Bienestar - Página 320

Las hormonas de la felicidad son las que nos generan sensaciones placenteras y nos ayudan a sentir bienestar. Así puedes estimularlas.

El budismo tibetano puede darte las claves del autocontrol, y lo mejor es que son más sencillas de lo que te imaginas.

Muchos conocemos a alguien que siente "presencias" espirituales cuando los demás no perciben nada. ¿Es una habilidad o solo se engañan a si mismos?

Vivimos pensando en la felicidad como ese estado ideal adonde no hay de qué preocuparse y todo está bien. Pero cuando algo en la vida nos alegra, estamos pasando por un buen momento o simplemente las cosas nos salen bien, desconfiamos. ¿Es real o es la antesala a algo peor? 

El amor está presente en todo tipo de meditación. La sensación de relajación, de calma, de seguridad, de placer, está allí tanto cuando amamos como cuando meditamos.