Bienestar - Página 29

Esta práctica se está haciendo cada vez más común entre las personas. Conoce los beneficios de la meditación y cómo llevarla a cabo.

Desde tiempos antiguos, el ser humano ha estado fascinado por la longevidad. Vivir muchos años, ¿es una cuestión de genética o de estilo de vida?

La dermatóloga Ana Molina ha lanzado una importante advertencia a través de su perfil de TikTok acerca de una práctica común en manicuras que podría poner en riesgo la salud de nuestras uñas.

¡Dormir! Ese acto fisiológico tan necesario y normal, pero que los humanos hemos trastocado. Las personas duermen menos por trabajo, por vida social o por trastornos como el insomnio.

Tener una autoestima saludable es crucial para nuestro bienestar emocional y mental. ¿Cómo construir buenos vínculos y afrontar los desafíos de la vida con resiliencia?