Bienestar - Página 34

Este acto de cercanía física tiene un impacto profundo debido a nuestro sentido del tacto, uno de los más influyentes para el cerebro.

Una psicóloga explica que uno de los problemas es que hemos confundido la felicidad con cosas como: éxito, fama, dinero, competencia, etc.

Realizar la caminata del gorila como ejercicio habitual ayuda a fortalecer los músculos, mejorando la coordinación y el equilibrio.

Dormir es mucho más que descansar. Dormir adecuadamente implica obtener el bienestar que necesitamos; incluso, tan solo al dormir bien, evitamos afecciones graves.

Un video que se hizo viral a través de la plataforma TikTok.  En ese material,  una mujer estudiosa de la neurociencia señala algunos consejos para mantener una alta capacidad en el cerebro.n