Ésta es una postura de equilibrio emocional. A nivel físico, fortalece músculos, tendones y huesos; estimula a los órganos internos, desbloquea los canales energéticos, activa el sistema circulatorio y el inmunológico.
El chi kung es un método que forma parte de la medicina china y cuya finalidad es estimular el flujo de energía de todo ser humano. Este es un ejercicio que puede ayudarte a estimular la tiroides.
El área ubicada en la altura del ombligo es sede del centro energético más poderoso del cuerpo. Por ello, cualquier bloqueo en esta zona bloquea o dificulta el fluido de la energía vital o chi. Practicando Chi Nei Tsang puedes transformar la energía bloqueada y librar los órganos internos, eliminando toxinas, emociones negativas y aflojando el estómago.
Quizás alguna vez te pasó que una compañera de trabajo, amiga o familiar te contó alguna intimidad sobre su pareja y algo en tí encendió la alarma de maltrato. Por eso aquí te daremos algunos argumentos para ayudarla a ver que puede salir de ese laberinto.
El ejercicio además de fortalecer el sistema inmune, disminuye el estrés y la ansiedad.
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