Los abdominales fuertes y marcados son uno de los músculos más buscados por todo el mundo, pero la grasa puede acumularse alrededor del vientre y genera problemas de auto imagen y también de salud.Hoy ye traemos algunos ejercicios que puedes llevar a cabo en sólo diez minutos diarios para empezar ese largo camino hacia un vientre plano.
[Lee también: Cómo trabajar los abdominales estando de pie]
Tocarse los dedos
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Levantamiento en "W"
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Flexiones de rodilla
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Abdominales cruzados
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Aleteos verticales
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Abdominales oblicuos
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Levantamiento lateral de cadera
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Giro ruso
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Estiramiento de piernas
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Pulgares al suelo
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