¿Tu cuerpo te dice que estás cansado? Descubre cuáles son las razones que están causando tu fatiga, tristeza y cansancio. Consejos para mejorar tu estado de ánimo.
Esta postura de yoga te ayudara a reducir el cansancio diario que sientes.
Muchas personas sufren de cansancio crónico durante la llegada de la primavera. Esto es lo que puedes hacer para contrarrestarlo.
Los especialistas firman que quienes hoy tienen entre 22 y 38 años forman parte de la generación agotada. ¿A qué se debe esto? ¿Cómo se combate el cansancio?
Te compartimos algunas sugerencias prácticas para poner en marcha de inmediato ante el menor síntoma de estrés.
A veces tienes que hacer una pausa, y eso no es ser débil: es saber cuidarte.
¿No te ha pasado acaso alguna vez de sentir un cansancio distinto al físico? Un cansancio más profundo, interno… La sensación de estar agotado. Ése es un cansancio “del alma”. Conoce de qué se trata.
¿Crees que duermes lo suficiente y, sin embargo, te pasas el día con fatiga? Es probable que tengas alguno de estos problemas.
La fatiga puede arruinar tu vida, pero estos remedios naturales contra la fatiga te harán tu propio héroe.
¿Mal día? Tomate diez minutos y te verás como nuevo, tanto que te sentirás mejor.
Debes saber que esa sensación se puede prevenir y evitar.
Sucede algo al bostezar y nuestro cuerpo lo produce por una importante razón.
Estas son las claves para ganarle al desánimo y al cansancio.
Y cómo aprender a prevenirlo antes de que llegue el verano.
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