Salud

Nidra: el yoga que se practica sin mover el cuerpo

También conocido como el yoga del sueño consciente, es una técnica de meditación y relajación profunda que invita al autodescubrimiento.

Salud

Estudio demuestra que tener una planta en tu escritorio reduce el estrés

Un reciente estudio concluyó que tener una planta en tu escritorio de trabajo está asociado con reducciones en los niveles de ansiedad.

Salud

Ayurveda: los secretos de la medicina de India

Esta promueve la buena salud, la prevención y el tratamiento de enfermedades.

Salud

7 beneficios de practicar yoga

Cada día hay más personas que practican yoga y no, no es una casualidad que el número siga creciendo.

Salud

Fitomedicina: la curación por medio de las plantas

La tierra brinda todo lo que el ser humano necesita para vivir. La fitomedicina se enfoca en las plantas medicinales para tratar enfermedades y sanar el alma.

Salud

¿Por qué hay gente que engorda aunque coma poco?

Aunque en nuestro peso influyen factores ambientales como la dieta y el ejercicio, los genes también condicionan nuestro estado físico.

Salud

3 ejercicios de respiración para calmar la ansiedad

Los pranayamas son ejercicios del yoga que regulan la respiración, ideales para conectarte con un estado de calma y tranquilidad en momentos caóticos.

Salud

Beneficios de la meditación

Meditar es el camino que podemos elegir para disminuir la presión, el estrés y las preocupaciones que nos abordan diariamente.