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Salud

Cómo es vivir un día con un problema de salud mental

El nuevo lema del día mundial de la salud que invita a tomar conciencia sobre esta realidad.

Salud

Pran Mudra: la postura de yoga que produce bienestar

Este gesto de las manos te transporta a un estado de contemplación y serenidad.

Salud

5 alimentos que debes comer si sufres de ansiedad y otros que debes evitar

Muchas veces la ansiedad se potencia por una mala alimentación, ya que la carencia de carbohidratos, vitaminas y sales minerales afecta el correcto funcionamiento del sistema nervioso. Estos son los alimentos recomendados para aliviarla de manera natural.

Salud

1 de cada 3 personas en el mundo carece de acceso a agua potable

Un informe de UNICEF demuestra que si bien se ha avanzado mucho en materia de saneamiento, todavía queda mucho por hacer.

Salud

4 cosas que no deberías hacer al despertar si quieres un día feliz y productivo

Muchos caemos en estos malos hábitos, que nos quitan energía y productividad. Conocerlos te ayudará a evitarlos para que nada te impida tener un día feliz.

Salud

Consejos prácticos para cuidar tu piel durante el embarazo

Durante el embarazo, la piel puede sufrir cambios bruscos en su textura, pueden aparecer varices, estrías y picor. Para evitar que daños irreparables, puedes cuidarte con estos consejos.

Salud

Vasisthasana: una postura de yoga que trabaja con la fuerza y la concentración

Seguramente alguna vez viste esta postura que se conoce en yoga como Vasisthasana pero también se practica en otras actividades físicas como "plancha lateral". 

Salud

Entrena con tu bebé para recuperarte tras el parto con estos 10 ejercicios

El nacimiento de un hijo cambia la vida, los hábitos, las rutinas y el tiempo que invertimos en el cuidado personal. Pero recuperar la forma física tras el parto es posible gracias a estos ejercicios.