Artículos del tag: insomnio

Salud

7 enfermedades que causan insomnio y quizás no lo sabías

Cuando no puedes dormir es porque algo te quita el sueño, pero si esto se repite todas las noches, podrías tener alguna de las enfermedades que causan insomnio.

Salud

El insomnio y su significado según la Biodescodificación

¿Te cuesta dormir y conciliar el sueño profundo? ¿Pasas horas en la cama mirando como pasan las horas? Aquí te contamos cuál es la verdadera causa.

Salud

El secreto de la nuez moscada por las noches

Utiliza este secreto por las noches y termina con el estrés, mejorando tu calidad de vida.

Salud Emocional

Cómo afrontar el insomnio en 3 pasos

¿Tienes problemas para conciliar y mantener el sueño durante la noche? ¿Sientes que no has podido dormir bien? ¿Te has preguntado alguna vez qué sentido tiene el insomnio?

Salud

4 cosas sobre la meditación que tienes que saber si sufres insomnio

Tener problemas para dormir puede ser una de las peores pesadillas. Intenta resolverlos con ejercicios de meditación.

Salud

Qué es la "identidad de insomnio", un falso trastorno del sueño peor que los reales

Puede estar todo en tu mente, pero los efectos sobre tu cuerpo son muy reales. ¿Cómo saber si es insomnio de verdad?

Entretenimiento

Si estos días te costó dormir, es muy probable que esta sea la razón

Esta semana se registró un porcentaje mayor de personas a las que se les dificultó dormir, según investigaciones que mostraron cómo afecto la luna llena al sueño.

Entretenimiento

5 formas de curar el insomnio que casi parecen milagrosas

Sencillos y naturales estímulos pueden impulsar a nuestro cerebro a tomar ciertas decisiones. Entre ellas, conciliar el sueño.

Entretenimiento

El cambio climático no nos dejará dormir bien en el futuro

De acuerdo a un estudio publicado en la revista Science, las altas temperaturas provocadas por el cambio climático podrían restarnos 6 noches de sueño por mes en el 2050.

Salud

"2x2", la cura china del insomnio: 2 ingredientes y en 2 minutos dormirás

Dos elementos que es probable que encuentres en tu casa pueden librarte para siempre de los problemas para dormir con este método oriental.

Salud

Si esta semana te costó dormir, la causa puede ser la luna

Una causa del insomnio que pocos tienen en cuenta aunque afecta a una gran parte de la población una vez al mes.

Entretenimiento

Haz esto al dormir y verás lo increíble que te sentirás a la mañana

Si eres unas de esas personas que tienen esa terrible preocupación por no lograr conciliar el sueño y sentirse cansado cada día, este método es para ti.

Salud

Este podría ser el mejor modo de combatir los problemas de insomnio y estrés

Un estudio publicado por la revista Current Biology revela cual es una de las formas más efectivas de reestablecer el equilibrio entre el sueño y la vigilia de forma natural.

Salud

Truco para dormirse en un minuto con reflexología

Pon a prueba el insomnio y utiliza el poder de tu cuerpo para conciliar el sueño inmediatamente.

Salud

7 efectos que la luz del Smartphone está teniendo en tu cuerpo y cerebro

La luz azul de los teléfonos móviles puede tener efectos negativos que es necesario que conozcas.

Salud

Descubre qué té tomar según lo que sientes

De acuerdo a la leyenda china, cuentan que un día, cuando Shen Nung estaba descansando junto a un árbol silvestre, una ligera brisa agitó las ramas y algunas hojas cayeron en el agua que estaba...