Bienestar - Página 52

Antes de caer en la tristeza existencial, es importante recordar que llegar a los 40 con salud es un logro en sí mismo.

En medio de estas precauciones, surge una tendencia cada vez más popular conocida como "sunning" (correr bajo el sol). Cómo disfrutar de este ejercicio sin complicaciones.

Conoce estas frases que te ayudarán a tener una actitud positiva y mantenerte con energía para llevar a cabo tu rutina.

Todos necesitan dormir, pero a veces resulta difícil por diversas razones, no obstante, el método 4-7-8 es una gran opción para conciliar el sueño.

Si has implementado el minimalismo en la decoración, es tiempo de que lo apliques en tu vida. Conoce cómo enfocar tu mente en las cosas importantes.