Artículos del tag: bienestar
Cuatro signos de que tiene una inteligencia emocional alta
La inteligencia emocional es una competencia cognitiva que puede cambiar a lo largo de la vida. Así que si cree que no tiene ninguna de estas cuatro capacidades todavía está a tiempo de desarrollar esta cualidad.
¿Economía o salud? Evolucionemos en la forma de medir bienestar de un país
¿Economía o salud? Es un dilema que se ha planteado en este contexto. Se toma partido por uno u por otro, cuando lo cierto es que tal dicotomía no existe.
Así juegan tus mecanismos de defensa para no enfrentar los problemas
Superar estos mecanismos de defensa es posible, y es el camino para la construcción de una versión mejorada de cada uno.
Ecología mental: 5 ideas para hacer una limpieza interior
Le ecología interna es la que provee el equilibrio y la sustentabilidad en cada ser humano. Aquí algunas ideas para practicarla.
"La receta de la felicidad": el libro de Deepak Chopra para tener una vida plena
Todos deseamos disfrutar de felicidad, pero la clave para conseguirla sigue siendo un misterio. Deepak Chopra nos presenta un camino en el libro "La receta de la felicidad".
11 libros que te enseñarán acerca del poder de tus pensamientos
Ante sentimientos de inutilidad, tristeza y frustración, podemos llegar a sentirnos sin esperanza. Con estos libros de autoayuda conocerás el poder de tus pensamientos.
Practicar yoga puede mejorar la calidad de vida durante la pandemia
Encontrar equilibrio mental y físico en tiempos de pandemia no es fácil, pero el yoga es la alternativa ideal para esto.
Tú puedes cambiar tu vida y Louise Hay te dice como lograrlo
"Tú puedes cambiar tu vida" es un libro de reflexión que ayuda a quien lo lee a establecer cambios en su vida que lo llevan a la paz consigo mismo.
Cómo dejar de ser un workaholic y poner límites al tiempo de trabajo
Aprende a identificar las características de la adicción al trabajo y descubre algunas claves para empezar a combatirla.
Conoce todos los beneficios de respirar correctamente
Estudios científicos confirman que la respiración consciente brinda efectos positivos a nuestro cerebro, fomentando así el bienestar emocional.
Meditación: una guía completa para comenzar a practicarla
Seguro hayas escuchado hablar de la meditación, y es muy probable que tengas muchas dudas sobre su práctica. Aquí contestamos tus preguntas.
¿Te has detenido a pensar si tienes suficiente espacio en tu vida?
¿Cómo fluye la energía en nuestras casas? ¿Tenemos el espacio que necesitamos o nos sentimos trabados? ¿Qué pasa con el espacio en nuestra mente y en nuestras relaciones? Miguel Brea nos invita a reflexionar sobre estas cuestiones.
4 pódcast que te ayudarán a entender tus emociones para estar mejor
Adquiere conocimientos mientras haces actividades. Estos mentores y buscadores del buen vivir nos aconsejan y hablan con tips para estar mejor.
El buscador sincero: las dimensiones del fuego
Miguel Brea nos trae una serie de reflexiones desde la mirada de una persona que está en su camino espiritual y, a través de meditaciones, comparte una serie de entendimientos sobre la vida. Aquí va la cuarta de ellas.
El buscador sincero: observamos y agradecemos
Miguel Brea nos trae una serie de reflexiones desde la mirada de una persona que está en su camino espiritual y, a través de meditaciones, comparte una serie de entendimientos sobre la vida. Aquí va la tercera.
La importancia de la respiración y el ejercicio consciente en estos momentos
Es un momento altamente emocional, y también muy estresante. Aunque hay cosas que no podemos controlar, hay otras tantas que sí podemos hacer.
¿Sabes qué es la ansiedad?
Afecta a millones de personas en todo el mundo, pero no todos saben qué es realmente.
8 secretos para mantenerte motivado
Para ser exitoso en lo que te propongas, es importante que mantengas tu motivación.
6 consejos que te ayudarán a tomar buenas decisiones
En algunas ocasiones, tomar una decisión es difícil, pero hay que hacerlo de todos modos. Estos consejos te ayudarán a evaluar todos los factores para decidir de la mejor manera posible.
El buscador sincero: atmósferas y climas
Miguel Brea nos trae una serie de reflexiones desde la mirada de una persona que está en su camino espiritual y, a través de meditaciones, comparte una serie de entendimientos sobre la vida.