#Bienestar

De todas las actividades físicas, bailar es una de las más completas. Te contamos los beneficios de esta práctica muy divertida.

¿Qué es lo que sucede que, en tantas ocasiones, vivimos situaciones y experiencias repetidas cuando, en realidad, esperamos que ocurra lo contrario?

Nuevos estudios comprueban que ver y oír aves disminuye el estrés de las personas. Te contamos cómo aprovecharlo y potenciar tu bienestar.

Crear bienestar en nuestra vida es posible si tomamos la decisión y asumimos el compromiso de emprender un viaje de desarrollo y evolución personal.

Conectar con los orígenes, desde el árbol genealógico hasta la infancia como tal, es primordial para crecer de una manera más fuerte, nutrida y segura. Cómo lograrlo a través de tres pasos.

Movernos de la queja hacia un espacio de posibilidades sólo es viable si tomamos consciencia que debemos hacernos cargo del cambio que queremos suceda en nuestra vida.

Son dos de los tipos de alimentos más completos si los activamos correctamente para disfrutar de sus propiedades. Te enseñamos cómo hacerlo.

Al estallar, transforma no solamente la conducta y el comportamiento, sino también la biología de esa persona.

El inicio de un nuevo año es la oportunidad para plantearnos qué necesitamos soltar y dejar atrás para diseñar y elegir cómo transitar el ciclo que comienza.

Quizás hayas oído hablar de los aceites esenciales. ¿Qué son, qué beneficios tienen y cuáles son los más populares?

La visualización creativa te ayuda a liberarte de estos pensamientos repetitivos al centrarte en lo que quieres en el lugar de en lo que no quieres.

El hogar puede ser fuente de bienestar si aplicamos la atención plena a nuestras actividades caseras. Te enseñamos cómo tener un hogar saludable y placentero.

El inicio del nuevo año es una oportunidad para renovar nuestras intenciones. Ir más allá y comenzar a manifestarlas, nos requiere despiertos, atentos y en conexión con nosotros mismos.

Si quieres conquistar un mayor bienestar emocional, es posible que el orgullo sea una de las barreras que se estén interponiendo para que tu vida sea más pacífica, empática y, sobre todo, con equilibrio interno de tus emociones.