#Calmar la ansiedad

El mindful walking ayuda a desacelerar una rutina acelerada. Permite reconectar con el cuerpo, ordenar la mente y recuperar la calma.

Se trata del hábito de consumir compulsivamente noticias negativas en redes y medios digitales, manteniendo al cerebro en alerta constante.

¿Ansiedad, estrés, burnout? Una teoría asegura que el agua puede calmar tu mente y devolverte el control en plena era del caos digital.

El uso recreativo de fuegos artificiales es para los animales domésticos una real pesadilla. Cuáles son las recomendaciones para garantizar el bienestar de las mascotas.

Descubre en este artículo cómo calmar la ansiedad para poder mantener una buena salud mental y que no se dañe tu rutina.