#Ejercicio

¿Sabías que el deporte también tienen un impacto en el ambiente? Además de ser beneficiosos para la salud, estos son algunos de los más sostenibles.

Sentirse mareado o sufrir un desmayo luego del entrenamiento es normal para algunas personas. ¿Cómo evitarlo?

Los ejercicios de yoga en casa son especiales para aprender pausadamente y nuestro ritmo personal. Nos ayuda a apoyarnos en las herramientas y comodidades de nuestro hogar y aprovechar los días más descansados.

Con solo 30 minutos de rollers, podrás gastar entre 300 y 600 calorías. ¡Esta puede ser tu nueva forma de moverte por la ciudad y ejercitar al mismo tiempo!

El yoga es una técnica milenaria que te permite liberarte del estrés. Prueba esta rutina para sentirte renovado.

Dana Falsetti vivía entre dietas, depresión y excesos. Hoy, causa furor con sus clases de yoga. Conoce su historia.

Sin dudas, andar en bicicleta es una excelente actividad física para mantenerse en forma. Pero los beneficios de pedalear van mucho más allá de esto.

Que tengas que permanecer en casa no significa que debes dejar de hacer actividad física. Te contamos qué ejercicios puedes hacer para estar en forma.

El ejercicio físico debería convertirse en estos días en parte de la rutina habitual de las personas mayores. Dos investigadoras proponen una tabla de ejercicios seguros y adaptados a estas personas que ahora no pueden salir de casa y cuya actividad física es imprescindible para mantener su salud.nn

Correr es un excelente ejercicio que se puede realizar en cualquier época del año. Pero, ¿qué tanto hay que hacerlo para adelgazar?

Son áreas de gran importancia que cuesta tonificar. Estos ejercicios te ayudarán a lograrlo

Estas aplicaciones te ayudarán a mantenerte en forma sin necesidad de ir al gimnasio.

Lavar la ropa es una labor de higiene tan indispensable como lo es cuidar nuestro cuerpo con el ejercicio. Con este invento, ambas actividades se combinan.

¿Eres una persona activa, pero no hay forma de que practiques ejercicio? Esta puede ser la razón