#Gratitud

Los estudios muestran que este hábito emocional puede reducir la actividad de la Amygdala, la región asociada al miedo y al estrés.

La gratitud forma parte de la vida, sin embargo, muchos no saben cómo expresarla correctamente. Hacerlo a través de frases es una forma sencilla y efectiva.

La gratitud es algo que produce efectos de forma directa en la calidad de vida y también en la manera de percibir el mundo.