#Mente

Tu mente es un músculo, y estos son los 8 ejercicios más efectivos para fortalecerlo.

La intoxicación emocional se origina por conflictos personales y emocionales, que afectan directamente a nuestro bienestar psicológico y físico, haciéndonos vulnerables y ocasionando irritabilidad, depresión, inestabilidad, etc.

Si hay algo en nuestra vida que no nos gusta, tenemos el poder para cambiarlo. Puedes enfocarte cada día y repetir una y otra vez esta frase para lograrlo.

La filosofía budista es una de las más claras y esenciales que existen hasta el día de hoy. Escoge uno de los monjes y descubre lo que te tiene que decir.

El Buda nos aconseja que no reprimamos nuestras emociones ni que permitamos que nos desborden, sino que las analicemos y lleguemos a entender el pensamiento incorrecto que está detrás del enojo.

En esos días en que tu cabeza va sola y no paras de pensar demasiado, puedes usar estas técnicas.

¿Tienes la capacidad de ser mejor cada día?

¿Alguna vez te has preguntado cómo ser más inteligente o quieres mejorar tu capacidad mental? Existen ciertos hábitos, comportamientos, decisiones y actitudes que te pueden ayudar a serlo.

Pensar de forma positiva es la mejor forma de comenzar a generar cambios en tu vida.

Algunos de los secretos que ningún hombre está dispuesto a confesar.

Estas maneras de mejorar tu concentración y productividad pueden parecer extrañas… ¡Pero son sumamente efectivas!

¿Puedes responder sólo tres preguntas rápidamente en este test de reflexión cognitiva?

¿Qué tan cerca estás de padecer una?

Nunca volverás a ser el mismo.