#Nutrientes

Toda clase de alimento que se consuma, está conformado por una serie de nutrientes esenciales que cumplen diversas funciones.

Aumenta el número de estudios que analizan el efecto de los micronutrientes en la evolución de pacientes con COVID-19. La vitamina D, por ejemplo, parece ser un candidato prometedor. ¿Qué hay de cierto?

Conoce qué nutrientes no pueden faltarte y cómo planificarla de manera saludable para evitar problemas de salud.

La fruta del dragón, o también conocida como Pitaya, es una fruta exótica que pocas personas han probado y se caracteriza por tener muchísimas propiedades nutricionales. ¡Entérate de cuáles son en esta nota!

Algunos alimentos muy saludables contienen sustancias que, en grandes cantidades, pueden ser perjudiciales para nuestra salud. Sin embargo, existen algunas formas de eliminarlas.

Quienes optan por una alimentación libre de productos de origen animal, deben prestarle especial atención a obtener algunos nutrientes que son fundamentales para mantenerse saludables.

En vez de correr hacia los chocolates, comida chatarra o carbohidratos, puedes elegir opciones más saludables que acabarán con el problema de los antojos de una vez por todas.

Aunque suelen aparecer por contusiones o como consecuencia de algún déficit de nutrientes, las marcas en las uñas también pueden indicar de otras cosas.

Estas vitaminas y minerales son muy importantes para nuestro metabolismo. Conoce cuáles son las mejores fuentes vegetales para obtenerlos.

Conoce qué nutrientes no pueden faltarte y cómo planificarla de manera saludable para no caer con problemas de salud.

Incorpora estos alimentos a tu dieta para retrasar la aparición de las canas desde tu juventud.

Esto es lo que verdaderamente necesitas para que no le falte nada a tu dieta.

Uno de los alimentos más deliciosos y nutritivos te puede ayudar a cualquier hora del día.

Muchas veces los antojos son señales de que necesitas nutrientes. Tu cuerpo te avisa qué es lo que te hace falta, ¡Aprende a escucharlo!