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Salud

9 cosas que todas las personas con una piel maravillosa hacen a diario

No creas que esa gente con piel maravillosa es súper especial. En realidad, solo sabe cuidarse. ¿Quieres conocer sus secretos? ¡Aquí te los contamos!

Salud

9 cosas que todas las personas con una piel maravillosa hacen a diario

No creas que esa gente con piel maravillosa es súper especial. En realidad, solo sabe cuidarse. ¿Quieres conocer sus secretos? ¡Aquí te los contamos!

Rocío Belén Suárez

09/04/2019

Hay gente que tiene una piel increíble, que se ve reluciente, suave y tersa en cualquier momento y a cualquier edad. De hecho, apuesto a que en este momento se te está viniendo alguien a la cabeza.

Pues mira, voy a contarte un secreto: esa gente no tiene poderes mágicos. No ha hecho un pacto con el diablo para tener esa piel ni nada parecido. En verdad, solo saben cuidarse.

Todos los días se toman algunos minutos para cuidar su cutis y trabajar para que se vea así. Entonces, si añoras una piel maravillosa, deberías imitarlos.

Estas son 9 cosas que deberías hacer todos los días para cuidar tu piel.

1. Nunca irte a dormir sin lavar tu rostro

Lavar bien tu rostro antes de acostarte es fundamental para que se vea reluciente. En primer lugar, para quitar todo el maquillaje que hayas usado. Pero también para quitarte de encima la suciedad que has acumulado en el día.

Lavarte el rostro antes de dormir hará que la piel esté despejada toda la noche y que te levantes luciendo mucho más fresca.

2. Mantener una buena hidratación

Una buena hidratación es fundamental para tu salud, y particularmente para tu piel. Tomar suficiente agua permite que la piel se mantenga tersa y elástica a la vez, haciendo que luzca súper joven.

No lo olvides: ocho vasos de agua al día es la medida ideal.

3. Conocer tu tipo de piel y actuar en consecuencia

Usar productos para la piel ayuda mucho a que luzca increíble, pero… ¡No cualquier producto!

Lo importante es usar aquellos que vayan perfecto con tu tipo de piel. Para ello, debes conocerla, saber si es seca o grasa, y analizar muy bien cómo responde a ciertos tratamientos antes de seguir adelante con ellos.

4. Tener una rutina

Si quieres ver buenos resultados, en tu piel o en cualquier tipo de cuidado, la clave es tener constancia. Si pruebas un producto hoy, y mañana lo dejas de usar, y pasado lo cambias por uno nuevo… Entonces no conseguirás gran cosa.

Necesitas armar una rutina y comenzar a seguirla. Si la mantienes durante un par de semanas, notarás cambios enseguida.

5. Cambiar la funda de la almohada

Este puede parecerte un consejo extraño, pero es súper importante. Pues aunque no lo creas, la funda de almohada junta muchas bacterias, suciedad y residuos de productos que usamos en el cabello.

En muchos casos, los brotes de acné, por ejemplo, son causados por una funda que tiene muchos días en la almohada. Así que la recomendación es esta: cambia la funda cada tres días y lávala con productos neutros.

6. Llevar una alimentación saludable

No imaginas el peso que tiene la alimentación en el aspecto de tu piel. La comida chatarra, el exceso de grasas no saludables y la falta de fibras y proteínas pueden hacer que tu cutis luzca envejecido y dañado.

Por eso, llevar una alimentación equilibrada es la mejor opción para tu salud y también para tu aspecto.

7. Usar mascarillas una vez a la semana

Usar una mascarilla una vez por semana es una manera perfecta de hacer un tratamiento intensivo. Si eres de las que tienen poco tiempo en la semana, hacerte un hueco en tu día libre para ponerte una mascarilla te ayudará a limpiar el rostro, humectarlo, y nutrirlo.

Lo mejor es que puedes hacer mascarillas caseras, súper naturales y baratas. Aquí tienes algunas opciones.

8. Exfoliar el rostro una o dos veces a la semana

Esto ayuda a que todos los otros tratamientos funcionen mejor, pues la exfoliación deja tu piel más receptiva. Además, es la manera de eliminar las células muertas que se acumulan en el rostro y que le dan aspecto sucio y cansado.

Si eres de las personas que prefieren los productos naturales, puedes encontrar un perfecto exfoliante en este artículo.

9. Hacer ejercicio

Hacer ejercicio mejora tu circulación, te hace sudar y disminuye tus niveles de estrés. Las tres cosas parecen no tener demasiado que ver entre sí, pero en realidad todo tiene que ver con que te sientas y te veas mejor.

Además, todo eso hace que tu piel esté rejuvenecida y espléndida. ¡Y vale todo! Desde ir a bailar hasta hacer crossfit, cualquier actividad física ayuda a la belleza de tu piel.

¿Qué estás esperando para tener una piel maravillosa?

Fuentes:

Purefiji


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