Alimentación
Los superalimentos de bajo índice glucémico que revolucionarán tu dieta
9 min | 16/08/2024¿Qué es el índice glucémico y por qué es importante para toda persona que busque mejorar su nutrición y bienestar? Lo que tienes que saber.
¿Qué es el índice glucémico y por qué es importante para toda persona que busque mejorar su nutrición y bienestar? Lo que tienes que saber.
Los carbohidratos han sido objeto de muchos debates. Uno de los más comunes es que los carbohidratos son la causa principal del aumento de peso. ¿Verdad o mito?
En esta nota, te traemos 10 edulcorantes naturales con propiedades antioxidantes para reemplazar el azúcar refinada que no te podes perder.
Consumir frutas de estación no solo es delicioso, sino también extremadamente beneficioso para tu salud. Las frutas que se cosechan en su temporada natural son más frescas, sabrosas y llenas de nutrientes.
Estos pequeños habitantes, que incluyen bacterias, hongos y virus, juegan un papel crucial en nuestro organismo. Exploremos el interesante mundo interior.
Este nutriente juega un papel crucial en la producción de glóbulos rojos, que son responsables de llevar oxígeno a todo tu cuerpo y de producir energía.
Este polvo verde vibrante, originario de Japón, ha sido venerado durante siglos por sus numerosos beneficios para tu organismo. Descúbrelos en esta nota.
El propóleo es una sustancia resinosa que las abejas recolectan de árboles y plantas para proteger sus colmenas. Descubre las ventajas de ingerirlo adecuadamente.
Esta pequeña fruta es la ciruela pasa. Se le considera un aperitivo, entremés o postre dulzón. No obstante, es un alimento con notables propiedades nutritivas, las cuales es necesario conocer.
Investigadores de todo el mundo se han sumergido en este misterio, tratando de desentrañar las razones detrás de esta aversión común. Entérate aquí.
¿Estás pensando en mejorar tu dieta? Hoy te compartimos algunas opciones que te ayudarán en el día a día. ¡Toma nota!
Un consumo adecuado de sal es fundamental para mantener la mente alerta y en buen estado de funcionamiento. Aprende más sobre este ingrediente tan cuestionado a menudo.
A medida que aumenta la conciencia sobre los efectos negativos del consumo excesivo de azúcar refinada, la miel se presenta como una alternativa no solo más sabrosa, sino también más beneficiosa para nuestro organismo.
Esta práctica, aunque no tan conocida como otras dietas de moda, se basa en principios científicos que sugieren ciertas combinaciones de alimentos a la hora de comer.
¿Quieres recibir notificaciones con los mejores articulos?