Artículos del tag: alimentacion saludable
10 recetas saludables para niños fáciles y rápidas
En esta época los padres buscan cocinar rico, equilibrado y sobre todo fácilmente. En esta nota te dejamos algunas recetas saludables para niños fáciles y rápidas ideales para cuando ya no sabes qué cocinar.
Ultraprocesados ¡STOP!: ¿por qué deberíamos erradicarlos de nuestra dieta?
¿Sabías que los ultraprocesados no contienen alimentos naturales, son dañinos para la salud y constituyen una gran parte de los productos empaquetados que encontramos en el supermercado?
7 alimentos saludables para preparar un desayuno nutritivo
¿Buscas ideas para preparar desayunos nutritivos y saludables? Estos son algunos de los alimentos más recomendados por sus beneficios para la salud.
Semillas de calabaza: ¿cuáles son sus beneficios y cómo consumirlas?
La calabaza es rica en vitaminas y minerales, no obstante, consumir sus semillas puede aportar muy buenos beneficios para la salud.
¿Cómo recuperar la flora intestinal de forma natural?
¿Sientes que tu digestión no está funcionando del todo bien? Puede ser que tu flora intestinal esté dañada. Descubre como recuperarla de forma natural.
¿Cuántas frutas y verduras debe comer una persona para vivir más?
Según un estudio publicado recientemente, estas son las cantidades de frutas y verduras recomendadas que deberías consumir para vivir más y mejor.
¿Qué son los granos enteros y qué beneficios tienen?
En toda dieta equilibrada es importante consumir granos enteros. Aquí te contamos cuáles son y qué beneficios tienen para la salud.
¿Qué es la cirrosis hepática? Síntomas y tratamientos
El conjunto y funcionamiento de nuestros órganos es perfecto. Por ello, hay que tener en cuenta cuando alguno, tan importante como el hígado, deja de cumplir sus tareas...
10 beneficios de comer huevos para la salud de las personas
¿Sabías que los huevos se encuentran entre los alimentos más nutritivos del planeta? Conocé todo lo que tenés que saber sobre esta fuente de proteínas.
5 beneficios de incluir brotes germinados en tus comidas
¿Sabías que los brotes aportan vitaminas y minerales que resultan fundamentales para una buena salud? Estos son sus beneficios.
10 beneficios de Las semillas de Chía para la salud
Hoy en día las semillas de chía son utilizadas de diversas maneras y su nombre cada vez se hace más famoso. ¿Quieres saber a qué se debe esto? Conoce los beneficios que estas semillas pueden ofrecerle a la salud
6 hábitos saludables para incorporar a tu rutina diaria
¿Te gustaría incorporar pequeños cambios en tu rutina para llevar una vida más saludable? Te damos algunas ideas y te contamos sus beneficios.
¿Cuáles son las frutas con menos azúcar y carbohidratos?
Algunas frutas se caracterizan por aportar una mayor cantidad de fibra más que carbohidratos, ¿ya conoces cuáles son?
La ONU estableció que el 2021 será el Año Internacional de las Frutas y las Verduras
Una alimentación sana es clave para el buen funcionamiento de nuestro cuerpo. Las frutas y verduras son vitales en nuestra dieta diaria y el 2021 será un año muy importante ¡Entérate de todo en esta nota!
Cómo dejar el gluten paso a paso: descubre la guía completa aquí
Aprender a dejar el gluten es la mejor alternativa de combatir la intolerancia hacia los alimentos que lo contienen. Te mostramos cómo hacerlo.
Reduce el estrés con estos 5 alimentos para el cerebro
Si te sientes estresado y tu día a día se ha vuelto un poco caótico, te encuentras en el lugar indicado. Descubrí los 5 alimentos que reducen el estrés y mejoran tu salud.
Los mejores consejos sobre cómo comenzar una dieta crudivegana
Dentro de la alimentación vegana existen diversas formas distintas para aplicarla, y una de esas es la dieta crudivegana.
Manteca de maní: ¿es un superalimento? ¡Te lo contamos aquí!
Si eres un fanático o fanática de la mantequilla de maní, esta nota es para ti. Descubre si verdaderamente es o no un superalimento.
30 alimentos con vitamina D que tienes que conocer
Si bien se la conoce como "vitamina del Sol" ya que se la obtiene principalmente a partir de los rayos solares, incorporarla a través de la alimentación es posible.
Dieta antidepresiva: Una forma de combatir la depresión
Pocos saben que algunos síntomas de la depresión se pueden aliviar consumiendo ciertos alimentos, por eso es bueno conocer la dieta antidepresiva.