Artículos del tag: alimentacion saludable
El caqui: uno de los alimentos más saludables
El otoño es la mejor época para consumir este fruto de origen asiático con tantos beneficios.
Por qué la patata dulce puede ser tu mejor aliada
Está disponible todo el año y tiene muchos beneficios para ofrecerte. ¡Descúbrelos!
Cómo llevar una correcta alimentación en cuarentena
Para estos días que pasarás en casa, es importante que sepas qué alimentos no te pueden faltar, qué cantidades se recomiendan y cómo cocinar de manera saludable.
Ideas prácticas para alimentarnos de manera saludable durante la cuarentena
Sigue estos consejos sobre qué comprar, cómo desinfectar los productos y cómo organizarte con la cocina para mantenerte sano durante el aislamiento.
Este batido te ayudará a fortalecer tu sistema inmunológico
Durante el brote del nuevo coronavirus es importante tener fuerte el sistema inmune. Te compartimos una receta que te ayudará a lograrlo.
Ideas de snacks saludables para los más pequeños
Algunos consejos para estar preparados en todo momento y evitar que los más pequeños consuman los nocivos ultraprocesados.
Buddah-Bowls: la nueva tendencia alimenticia
Son perfectos para cuando estás apurando pero igual quieres comer saludable. Lo mejor es que se preparan con lo que tienes en casa
Ensalada en jarro: una receta que te resultará muy práctica
No dejes que la obligación de comer fuera de casa se convierta en un obstáculo para tu objetivo de llevar una vida saludable.
Incluye estos alimentos en tu dieta para fortalecer el sistema inmunológico
Llevar una alimentación sana y equilibrada es uno de los hábitos más importantes para ayudar a fortalecer nuestro sistema inmune y evitar las enfermedades.
Opciones para reemplazar tus antojos con alimentos saludables
¡No te dejes llevar por el primer impulso! Ten estos alimentos a mano para satisfacer tus antojos de manera saludable.
Semillas que puedes incorporar a tu dieta para mejorar tu salud
Cuando se trata de llevar una alimentación saludable, lo mejor es consumir una gran variedad de productos, y siempre algo nuevo por probar.
Con estas bebidas energéticas naturales despertarás mejor que con el café
La cafeína en grandes cantidades es nociva para nuestra salud. Por eso, te proponemos tres bebidas naturales que te darán aún más energía que el café.
Test: ¿Te alimentas de manera saludable?
Llevar una alimentación saludable es uno de los pilares para estar bien. Y tú, ¿qué tanto sabes al respecto? Responde estas preguntas y compruébalo.
Alimentación vegana: ¿es más cara que otras dietas?
Al comenzar con un nuevo estilo de vida, uno debe preguntarse si podrá sostenerlo económicamente. Aquí resolvemos esta cuestión.
¿Llevar una dieta vegana es sinónimo de ser una persona saludable?
Solemos cuestionar nuestros hábitos de consumo, y entre ellos incluimos a nuestra alimentación. Si te interesa la dieta vegana, querrás saber esto.
Todo lo que debes saber sobre los superalimentos
Son tesoros que nos regala la naturaleza, llenos de nutrientes que nos hacen sentir bien y que cuidan nuestra salud. ¡Conócelos!
Veggie challenge: un reto para luchar contra la crisis climática
La organización internacional ProVeg propone tener un mes libre de carne, con apoyo nutricional y psicológico. ¿Te unes al reto?
Mitos y verdades sobre la vitamina B12 en dietas veganas y vegetarianas
Siempre hay dudas al comenzar una dieta vegana o vegetariana. Una de las más frecuentes es sobre la vitamina B12. Te facilitamos consejos y derribamos mitos sobre un nutriente tan importante como este.
Tips para remplazar el huevo en la cocina y a nivel nutricional
Si te encuentras en la transición hacia una alimentación libre de productos de origen animal, estas ideas te resultarán muy útiles.
Algas: un tesoro alimenticio que nos ofrece el mar
El reino vegetal ofrece una muy amplia variedad de alimentos que podemos incorporar en la dieta. Las algas marinas son uno de ellos y, por sus propiedades, pueden ser consideradas como superalimentos.