#Alimentacion saludable

Este fenómeno ha generado preocupación entre los científicos y nutricionistas, quienes están explorando las causas y posibles soluciones a este problema.

La transición hacia una dieta vegetariana es una decisión que muchas personas toman por motivos de salud, éticos o ambientales.

En este artículo, exploramos algunos de los pares de vitaminas y minerales que funcionan mejor juntos y cómo pueden impactar positivamente en tu organismo.

Estos poderosos nutrientes están presentes en diversos alimentos que pueden tener un impacto significativo en la salud. Descúbrelos en esta nota.

La hidratación es fundamental para el funcionamiento óptimo del cuerpo humano. La importancia de saber que tomamos para cuidar nuestro cuerpo.

Esta fruta no solo es deliciosa y accesible, sino que también está cargada de nutrientes que benefician diversos aspectos de tu bienestar.

Cuando se trata de mantener una salud óptima, algunos nutrientes se destacan por su capacidad para apoyar una amplia gama de funciones en el cuerpo.

Las frutas son parte esencial de una alimentación saludable, y cada una aporta distintos nutrientes beneficiosos para el cuerpo. El color de las frutas no solo las hace visualmente atractivas, sino que también puede indicar la presencia de diferentes fitonutrientes, vitaminas y minerales.

¿Sabías que existen diferentes tipos de arroz? Aquí te los presentamos para que te animes a probarlos, combinarlos y sumarlos a tus comidas.

¿Qué es el índice glucémico y por qué es importante para toda persona que busque mejorar su nutrición y bienestar? Lo que tienes que saber.

Los carbohidratos han sido objeto de muchos debates. Uno de los más comunes es que los carbohidratos son la causa principal del aumento de peso. ¿Verdad o mito?

En esta nota, te traemos 10 edulcorantes naturales con propiedades antioxidantes para reemplazar el azúcar refinada que no te podes perder.

Consumir frutas de estación no solo es delicioso, sino también extremadamente beneficioso para tu salud. Las frutas que se cosechan en su temporada natural son más frescas, sabrosas y llenas de nutrientes.

Estos pequeños habitantes, que incluyen bacterias, hongos y virus, juegan un papel crucial en nuestro organismo. Exploremos el interesante mundo interior.