• Cursos
  • Suscribete a nuestro newsletter

Artículos del tag: alimentacion saludable

Alimentación

Chlorella: un alga con muchísimos beneficios para ofrecernos

Es un alga con grandes propiedades nutricionales que la hacen merecedora de un lugar en el grupo de los superalimentos

Alimentación

Brownies fáciles y saludables, libres de gluten y lácteos

Incorpora todos los beneficios de las proteínas de origen vegetal con esta receta rápida y deliciosa.

Alimentación

Paso a paso: cómo hacer un delicioso ceviche de champiñones

Prueba esta versión vegetariana del plato que es considerado patrimonio cultural de Perú. La receta es super sencilla, y el resultado, delicioso.

Salud

Jamie Oliver: el chef que busca cambiar la alimentación del mundo entero

Jamie Oliver busca concienciar y cambiar la forma de alimentarse de las familias del mundo. Él sabe bien que, si el cambio se produce, estaría salvando miles de vidas.

Alimentación

Cómo cambiar la alimentación para estar mejor y hacerle un bien al planeta

Estos tres cursos brindan conocimientos que son clave para iniciar el camino hacia una alimentación más saludable y en armonía con el planeta.

Alimentación

Por qué mejorar la dieta es clave para construir el futuro

El acto de tomar elementos del mundo existente para nutrirnos nos demuestra que somos parte de un todo interrelacionado y nos obliga a reflexionar sobre cuál es la dieta más adecuada para el ser humano.

Alimentación

Recetas originales para cuidar la microbiota intestinal

Una alimentación rica en alimentos prebióticos será ideal para cuidar nuestra microbiota intestinal.

Alimentación

Caqui: ideas para incorporar un superalimento que seguro no tenías en tu radar

Ideal para el otoño, esta fruta anaranjada, sabrosa y muy dulce aporta un montón de beneficios para salud. Descubre cómo puedes incorporarlo a tu dieta.

Alimentación

Cuarentena: más verduras y menos comidas preparadas

Un estudio muestra que en tiempos de confinamiento, se opta por consumir más frutas y verduras. De este modo, disminuye el gasto en comidas preparadas.

Salud

¿Cuáles son los alimentos más beneficiosos para la artrosis?

La dieta adecuada, combinada con ejercicio moderado de bajo impacto, puede beneficiar a las personas con osteoartritis.

Alimentación

Lentejas: propiedades y recetas fáciles para incorporarlas en la dieta

De diferentes tamaños y colores, las lentejas le aportan a la dieta proteínas y numerosos nutrientes. Descubre cómo incorporarlas en tu dieta diaria.

Alimentación

Ideas sencillas para incluir garbanzos en tu dieta

Son de la familia de las leguminosas y son fundamentales para la dieta mediterránea. Por su sabor similar a la nuez y su textura cremosa, se adaptan a muchas preparaciones.

Alimentación

¿Son útiles las aplicaciones escaneadoras de etiquetas para seguir una alimentación saludable?

El mayor reto que tenemos por delante los profesionales de la nutrición es ayudar a la población a elegir qué pone en el plato. Ayudan iniciativas como Nutri-score y las aplicaciones escaneadoras de alimentos.

Opinión

La alimentación y su íntima relación con la naturaleza

Conoce cuáles alimentos generan vida y colaboran con la naturaleza, y cuáles la disminuyen y nos alejan de las leyes naturales

Alimentación

6 consejos para empezar una dieta vegetariana

Si estás pensando en dejar de comer carne, estos consejos te ayudarán, pero no olvides que debes consultar con un especialista.

Salud

Alimentos ricos en hierro para combatir la anemia

Si estás anémico, consumir estos alimentos te ayudará a complementar el tratamiento recomendado.

Alimentación

Snacks saludables para una alimentación equilibrada en cuarentena

Ahora más que nunca es importante que llevemos una alimentación equilibrada. Hacerlo nos ayudará a estar fuertes para combatir las enfermedades.

Alimentación

Consejos que te ayudarán a evitar comer por aburrimiento

Aprende a diferenciar el hambre fisológico del hambre emocional para identificar cuándo estás comiendo por aburrimiento y evitarlo.

Alimentación

Recetas sencillas para mantenerte sano durante la cuarentena

Explorar en la cocina es una buena opción para ocupar el tiempo en casa y, con las elecciones correctas, mantenernos saludables.

Alimentación

El caqui: uno de los alimentos más saludables

El otoño es la mejor época para consumir este fruto de origen asiático con tantos beneficios.