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Artículos del tag: alimentacion saludable

Alimentación

Alimentos para nutrir tus músculos y prevenir lesiones

Aunque se suele recurrir a píldoras antiinflamatorias o analgésicas, la alimentación también puede ser un gran aliado natural, tanto en el proceso de curación como para prevenir las lesiones.

Alimentación

6 de los principales superfoods y sus beneficios

Los superfoods contienen mayores, y más concentradas, cantidades de nutrientes y antioxidantes que cualquier otro alimento.

Alimentación

Combate la tristeza con miel y cacao

Dos de los remedios infalibles para la tristeza, pero ¿por qué nos mejoran el ánimo?, te lo contamos en este video.

Alimentación

¿Qué son los superalimentos?

Aquí te decimos cuáles son y qué propiedades los hacen tan importantes para tu alimentación.

Alimentación

5 alimentos que no sabías que contenían gluten

Si eres intolerante al gluten, evítalos para no padecer los desagradables efectos que provocan en tu organismo.

Alimentación

5 consejos para comer de manera nutritiva en tiempos de crisis

Aunque tu economía esté complicada, puedes alimentarte de manera saludable si tomas las decisiones correctas. Estos consejos te ayudarán a lograrlo.

Alimentación

5 malos hábitos nutricionales que debes evitar

Son comportamientos muy comunes que no nos hacen nada bien. Conoce sus consecuencias y aprende a cambiarlos por los otros más saludables.

Alimentación

Masa madre: un fermento para hacer pan como el de antes

Su nombre se debe a que le da origen a todas las masas de la cocina. Es natural y amigable con nuestro sistema digestivo.

Alimentación

VIDEO: cuánto tiempo debes cocinar cada vegetal

Si los cocinas en exceso, puedes afectar su contenido nutricional. Sigue estos consejos para aprovechar todos los beneficios que tienen para ofrecerte.

Alimentación

Mira estos 6 simples pasos para cambiar tus hábitos de alimentación

Existen muchas razones por las que las personas pueden sentirse hambrientas con frecuencia. Estos consejos podrán ayudarte a controlar nuestra alimentación y salud en general.

Alimentación

Estos alimentos son legumbres y no lo sabías

Existen distintos tipos de legumbres. Las más conocidas son las lentejas, y garbanzos. Pero, ¡hay muchas más!

Alimentación

Los alimentos sin gluten, ¿son más saludables?

Muchos de los alimentos que estamos acostumbrados a comer, como el pan, la pasta y las galletas, contienen gluten. ¿Todos deberían dejarlos, aunque no sean celíacos?

Alimentación

¿Pueden los bebés tener una dieta libre de productos de origen animal?

La Academia Americana de Nutrición indica que, a diferencia de lo que suele creerse, una dieta vegana bien planificada puede ser adecuada en todas las etapas de la vida. ¿Esto también se aplica a los bebés?

Salud

5 Beneficios del cannabis medicinal para el autismo

Regular la irritabilidad, mayor control sobre sus palabras y un estado de ánimo más tranquilo son algunos de los beneficios del cannabis medicinal para personas con autismo.

Alimentación

Cómo hacer una base para pizza de remolacha

Seguro has probado la de zanahoria o la de coliflor. ¡Anímate a preparar esta variante! La receta es súper sencilla, y el resultado, increíble.

Alimentación

Ideas para hacer un brunch saludable cuando te despiertas tarde y con hambre

Si eres de los que abren los ojos cuando es muy tarde para desayunar pero muy temprano para almorzar, puedes prepararte un delicioso brunch casero con estas ideas.

Alimentación

¿Zumo de naranja o café con leche? Descubre qué se debe tomar primero en el desayuno

En muchos lugares del mundo, es costumbre desayunar con un café con leche, y un vaso de jugo de naranja. Pero, ¿qué tan sano es esto?

Alimentación

Cómo hacer una base para tarta sin harina

Si estás en el proceso hacia una alimentación con menos harinas, esta receta te encantará.

Alimentación

¿Estás preparando bien la ensalada? Estos son los errores más comunes

Preparar bien la ensalada es indispensable para que sea bien nutritiva y saludable. Aquí te contamos cuáles son los errores más frecuentes y cómo evitarlos.

Alimentación

Una guía de colores para entender cuándo es mejor comer un plátano

¿Cómo saber cuál elegir? ¿Cuál es el momento justo de su maduración? ¡Aquí te compartimos algunas claves!