Artículos del tag: alimentacion saludable
Chlorella: un alga con muchísimos beneficios para ofrecernos
Es un alga con grandes propiedades nutricionales que la hacen merecedora de un lugar en el grupo de los superalimentos
Brownies fáciles y saludables, libres de gluten y lácteos
Incorpora todos los beneficios de las proteínas de origen vegetal con esta receta rápida y deliciosa.
Paso a paso: cómo hacer un delicioso ceviche de champiñones
Prueba esta versión vegetariana del plato que es considerado patrimonio cultural de Perú. La receta es super sencilla, y el resultado, delicioso.
Jamie Oliver: el chef que busca cambiar la alimentación del mundo entero
Jamie Oliver busca concienciar y cambiar la forma de alimentarse de las familias del mundo. Él sabe bien que, si el cambio se produce, estaría salvando miles de vidas.
Cómo cambiar la alimentación para estar mejor y hacerle un bien al planeta
Estos tres cursos brindan conocimientos que son clave para iniciar el camino hacia una alimentación más saludable y en armonía con el planeta.
Por qué mejorar la dieta es clave para construir el futuro
El acto de tomar elementos del mundo existente para nutrirnos nos demuestra que somos parte de un todo interrelacionado y nos obliga a reflexionar sobre cuál es la dieta más adecuada para el ser humano.
Recetas originales para cuidar la microbiota intestinal
Una alimentación rica en alimentos prebióticos será ideal para cuidar nuestra microbiota intestinal.
Caqui: ideas para incorporar un superalimento que seguro no tenías en tu radar
Ideal para el otoño, esta fruta anaranjada, sabrosa y muy dulce aporta un montón de beneficios para salud. Descubre cómo puedes incorporarlo a tu dieta.
Cuarentena: más verduras y menos comidas preparadas
Un estudio muestra que en tiempos de confinamiento, se opta por consumir más frutas y verduras. De este modo, disminuye el gasto en comidas preparadas.
¿Cuáles son los alimentos más beneficiosos para la artrosis?
La dieta adecuada, combinada con ejercicio moderado de bajo impacto, puede beneficiar a las personas con osteoartritis.
Lentejas: propiedades y recetas fáciles para incorporarlas en la dieta
De diferentes tamaños y colores, las lentejas le aportan a la dieta proteínas y numerosos nutrientes. Descubre cómo incorporarlas en tu dieta diaria.
Ideas sencillas para incluir garbanzos en tu dieta
Son de la familia de las leguminosas y son fundamentales para la dieta mediterránea. Por su sabor similar a la nuez y su textura cremosa, se adaptan a muchas preparaciones.
¿Son útiles las aplicaciones escaneadoras de etiquetas para seguir una alimentación saludable?
El mayor reto que tenemos por delante los profesionales de la nutrición es ayudar a la población a elegir qué pone en el plato. Ayudan iniciativas como Nutri-score y las aplicaciones escaneadoras de alimentos.
La alimentación y su íntima relación con la naturaleza
Conoce cuáles alimentos generan vida y colaboran con la naturaleza, y cuáles la disminuyen y nos alejan de las leyes naturales
6 consejos para empezar una dieta vegetariana
Si estás pensando en dejar de comer carne, estos consejos te ayudarán, pero no olvides que debes consultar con un especialista.
Alimentos ricos en hierro para combatir la anemia
Si estás anémico, consumir estos alimentos te ayudará a complementar el tratamiento recomendado.
Snacks saludables para una alimentación equilibrada en cuarentena
Ahora más que nunca es importante que llevemos una alimentación equilibrada. Hacerlo nos ayudará a estar fuertes para combatir las enfermedades.
Consejos que te ayudarán a evitar comer por aburrimiento
Aprende a diferenciar el hambre fisológico del hambre emocional para identificar cuándo estás comiendo por aburrimiento y evitarlo.
Recetas sencillas para mantenerte sano durante la cuarentena
Explorar en la cocina es una buena opción para ocupar el tiempo en casa y, con las elecciones correctas, mantenernos saludables.
El caqui: uno de los alimentos más saludables
El otoño es la mejor época para consumir este fruto de origen asiático con tantos beneficios.