Artículos del tag: descanso
¿Por qué deberíamos medir el uso que les damos a las redes sociales?
Tras diversos estudios, los expertos comprobaron que un uso excesivo de las redes sociales podría afectar nuestra salud mental. ¿A qué se debe?
7 consejos para aprovechar las vacaciones al máximo
¿Estás por tomarte unos días para viajar? Aquí te proponemos algunos tips que te ayudarán a descansar y disfrutar lo máximo posible.
Hábitos útiles para levantarse temprano sin dificultad
¿Te cuesta levantarte temprano pero lo necesitas? Este artículo te ayudará a conseguirlo con menos esfuerzo del que piensas.
Ociofobia: la incapacidad de tomarse un descanso
En la actualidad, el tiempo libre se ha convertido, contra todo pronóstico, en algo indeseable. ¿Por qué le tenemos miedo a no tener nada para hacer?
Las personas que tienen problemas para levantarse en la mañana tienen estas maravillosas cualidades
Si te cuesta arrancar el día ni bien suena el despertador, tenemos una buena noticia para ti.
¿Por qué la luz del sol podría ayudarte a dormir bien?
¿Qué tiene que ver dormir bien con la luz del sol? ¿No es acaso que la luz afecta negativamente al buen descanso?
Microdescansos: la técnica que puede hacer la diferencia en tu día de trabajo
Descansar durante algunos minutos, varias veces durante la jornada, puede ser el secreto para ser más productivo.
¿Cómo lograr desconectarse del trabajo en las vacaciones?
Es una de las consultas más frecuentes: ¿cómo dejar de pensar en las responsabilidades, en vacaciones o durante los momentos de ocio?
8 datos que te ayudarán a rejuvenecer mientras duermes
Gran parte de nuestra vida transcurre mientras dormimos, sin embargo no tenemos en cuenta estas horas como un recurso clave para mejorar nuestra salud. Aprende algunos trucos para aprovechar ese tiempo.
Hacer esto a la hora de dormir es la clave para mejorar tus días
Existen muchas maneras de mejorar nuestra salud con pequeños hábitos que se suman a nuestra rutina cotidiana. Entérate sobre esta propuesta que cambiará tu calidad de vida.
Haz estos pequeños cambios en tu habitación y dormirás mejor que nunca
La habitación es el lugar para el descanso y, por lo tanto, hay que dedicarle tiempo. Pero hay algunos cambios pequeños que puedes hacer, y notarás cómo tu sueño mejora.
Originales sillas colgantes de descanso que puedes construir tú mismo
Estas ingeniosas ideas te inspirarán para crear un pequeño pero acogedor rincón especial.