#Dormir

La próxima vez que prefieras dormir al lado del perro que de tu pareja, la ciencia te dará la razón.

Durante mucho tiempo, que la pareja duerma en camas separadas ha sido un tema tabú. Pero algunos psicólogos explican todos los beneficios que ésto puede tener.

Llega el mejor invento para los que tienen problemas al dormir con otro. La idea ha sido esta vez de Ford; al igual que lo necesita un coche, lo necesita tu relación de pareja en la cama.

Cuando no duermes lo suficiente, puedes sufrir consecuencias inesperadas como las que te contamos en este artículo. ¡Luego de leerlo querrás descansar!

El sueño beneficia la salud física y mental. Una investigación desarrollada en España encontró la relación entre las horas de sueño y la arteriosclerosis.

Con el avance de la edad, los humanos somos más propensos a reducir las horas de sueño, sin embargo, aún no se conocen las razones específicas.

¿Crees que duermes lo suficiente y, sin embargo, te pasas el día con fatiga? Es probable que tengas alguno de estos problemas.

El sonambulismo es un trastorno de sueño mucho más frecuente de lo que se piensa y que adopta muchas formas. Estas son algunas maneras de prevenirlo.

Un reciente hallazgo podría confirmarlo: dormir con tu perro puede ser más beneficioso que dormir con un humano.

¿Dormir con un diente o cabeza de ajo debajo de la almohada? Sí, lo leíste correctamente, y sus efectos son inesperadamente buenos para la salud.

Según los expertos de la Universidad de Granada, las mujeres no debemos dormir boca abajo. ¿Por qué? Esto es lo que sucede como consecuencia en tu salud.

Una investigación de la Universidad de Bristol en Reino Unido sorprende con los resultados sobre los beneficios de despertarse temprano en las mujeres.

En el ritmo de vida agitado que llevamos, muchas cosas nos aquejan, ocupan nuestra mente y restan energía a nuestro cuerpo. Prueba este ejercicio antes de ir a dormir todos los días, y regálate un nuevo inicio.

No debe haber nada peor que dormir mal. Por eso, te enseñamos cómo combatir los problemas de sueño más comunes para que empieces al fin a dormir mejor.