Tomar consciencia de que gestionar el enojo depende de nosotros mismos y que se trata de un aprendizaje necesario para fomentar el bienestar en nuestro día a día, pone de manifiesto la importancia de dar el primer paso para comenzar a abordarlo.
Es muy habitual que, en cualquier contexto, se hable de emociones y sentimientos como si fuesen sinónimos, aunque no lo son. Conocer esta distinción es fundamental para enfocarte en comportamientos más saludables y lograr una mejor calidad de vida.
Saber cómo decodificar la caída del cabello es muy importante para entender su significado emocional y así encontrar una solución.
Muchas personas sienten culpa por enojarse, se cuestionan su tristeza e incluso se sienten débiles por sentir miedos. No existen emociones “malas”, desterremos este mito de una vez por todas.
¿Oíste hablar del significado emocional de la hipertensión? Conoce todo lo que tienes que saber en este artículo.
Las alteraciones del estado de ánimo te llevan muchas veces a permanecer de bajón durante varios días. Incluso en otras situaciones prolongadas, pueden derivar en ciclotimias permanentes, bipolaridad y hasta en depresión, ante lo cual hay que acudir a los psicoterapeutas para recibir la ayuda y contención apropiada.
Existen diversos estudios que aseguran que las emociones y los dolores del cuerpo se vinculan. En esta nota, toda la información.
Suena paradójico: una de las pocas certezas que tenemos es la incertidumbre del mundo en el que vivimos. Cultivar la confianza puede ser uno de los primeros pasos para generar mayor visibilidad a futuro en este escenario que se nos presenta.
Ser protagonistas en la intervención y creación de los estados emocionales que queremos experimentar, es posible. Estar presentes para escuchar y observarnos, legitimando lo que sentimos, es el primer paso para diseñar espacios de bienestar.
Si realmente queremos ser una humanidad más consciente, junto con la concientización del medioambiente, también necesitamos acompañarlo con un cambio interior en nuestra forma de pensar y sentir.
Descubre en este vídeo cómo potenciar y alinear la conexión entre tus emociones, pensamientos y acciones. ¡Atrae a tu vida lo que verdaderamente estás buscando!
Los analfabetos emocionales son aquellas personas que no comprenden bien sus emociones y eso les causa un creciente malestar psicológico. Aquí te contamos cómo reconocerlas.
Te compartimos esta guía acerca de cómo tu mente y emociones reaccionan a las distintas gamas de colores. ¡Sumérgete en el mundo de la psicología cromática!
Aprende cómo dejar el rencor de lado. Al deshacerte de él, podrás vivir de manera más tranquila y la paz interior volverá a ti.
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