Artículos del tag: Estrés

Tendencias

Así es como la música puede reducir el estrés y los síntomas de ansiedad

¿Conoces los efectos positivos de escuchar música? Además de un pasatiempo, es una herramienta poderosa para tratar diversas patologías.

Salud

Felinoterapia: descubre todos los beneficios de este tipo de terapia asistida

Acariciar a un gato ayuda a las personas a reducir el estrés y la ansiedad, así como disminuir el nivel de presión sanguínea y la frecuencia de latidos del corazón.

Opinión

Presos de la prisa: el estilo de vida que afecta la salud de las personas

El estar constantemente ocupados con cuestiones urgentes que no pueden esperar se ha convertido en un modo de vida no solo común, sino también altamente valorado, en la actualidad.

Salud

¡Ya no puedo más con el estrés! 3 simples prácticas a seguir para disminuir la ansiedad

Todos hemos pasado por un momento así en alguna etapa de nuestras vidas. ¡Tranquilidad! Hoy te traigo 3 fáciles, útiles y prácticas alternativas para desestresarte.

Tendencias

Estrés de pareja: ejemplos, causas y qué hacer para evitarlo

En una relación de pareja no todo es amor, en ocasiones se producen momentos de tensión que terminan convirtiéndose en estrés.

Salud

Estrés laboral: qué es y cuáles son sus síntomas

¿Te sientes triste, cansado, ansioso e irritable? Posiblemente sea a causa de estrés laboral. Descubre cuáles son los síntomas y consecuencias.

Salud

Distrés: ¿Qué es y cómo se relaciona con el estrés laboral?

El estrés es un síndrome que genera cansacio físico y mental, el distrés puede generar graves problemas para la salud. Te contamos cómo se relacionan y cuáles son sus diferencias.

Salud

Esto es lo que puedes hacer para reducir los síntomas de la fibromialgia

La fibromialgia es un trastorno que se caracteriza por causar dolor muscular generalizado. ¿Tú la padeces? Esto es lo que puedes hacer para reducir sus síntomas.

Salud

¿Qué es el cortisol y qué se puede hacer para mantenerlo en niveles saludables?

El cortisol es una hormona que puede afectar gravemente al organismo, descubre cómo se puede controlar.

Salud

Estrés positivo: Qué es y cómo aprovecharlo al máximo

El estrés es algo que siempre acompaña a las personas, pero ¿sabías que el estrés puede ser algo positivo y tiene beneficios?

Salud

Las mascotas reducen el estrés: nueva investigación científica lo confirma

Estos animales son compañeros que hacen la vida más placentera. Todos lo sabemos de manera intuitiva y empírica. No obstante, ahora la ciencia lo certifica mediante estudios.

Salud

Estrés oxidativo: ¿De qué se trata y cómo se previene?

Un exceso de oxígeno dentro del sistema orgánico del ser humano podría causar estrés oxidativo. Conoce de qué se trata este inconveniente.

Salud

Cómo es la respuesta de tu cuerpo ante las hormonas del estrés

No dejes que una situación tensa o difícil ataque tu organismo. Aprende cómo identificar y aliviar rápidamente los síntomas de estrés.

Salud

Con estos mantras lograrás combatir el estrés

El mantra es un sonido o frase que tiene un poder espiritual o psicológico. Prueba estos cuatro mantras para sentirte mejor.

Salud

Descubre los múltiples beneficios que te otorga tejer

Tejer no es únicamente una actividad placentera: estudios demuestran que tiene beneficios importantes para la salud del cerebro.

Salud

Suelta tu cuerpo y gana flexibilidad con esta postura de yoga

El yoga es una práctica milenaria que permite mantenernos equilibrados. Con esta postura, lograrás relajar todo tu cuerpo y ganar flexibilidad.

Tendencias

Vivimos ocupados: ideas para librarnos del mal de nuestro tiempo

Permanecer siempre ocupados es un rasgo de nuestro tiempo. Creemos que es algo positivo, sin sospechar el mal agazapado bajo la faena sin fin.

Hogar

Cómo cuidar a las mascotas del estrés en la pandemia

Todos sufrimos estrés, pero cada uno lo expresa a su manera. En el mundo animal, el estado de estrés es uno de los que se produce con mayor intensidad.

Tendencias

Hay algo mucho peor que el agotamiento físico: el agotamiento emocional

Se cree que el agotamiento físico es más importante, pero el agotamiento emocional afecta directamente las emociones e impacta en todos los aspectos de la vida.

Salud

6 diferencias entre estrés y ansiedad

Muchos confunden el estrés y la ansiedad, pero la realidad es que no son lo mismo y es importante saber diferenciarlos.