Artículos del tag: Estrés
Consejos para enfrentar el miedo al volante y conducir con total confianza
Muchas personas se declaran incapaces de conducir un coche. ¿La razón? El miedo al volante. Aprende a manejar el estrés y a vencer el pánico con estos prácticos consejos.
5 alimentos que debes comer si sufres de ansiedad y otros que debes evitar
Muchas veces la ansiedad se potencia por una mala alimentación, ya que la carencia de carbohidratos, vitaminas y sales minerales afecta el correcto funcionamiento del sistema nervioso. Estos son los alimentos recomendados para aliviarla de manera natural.
El método de las 33 prendas: una forma de vivir con menos y sin estrés
Vivir sin el estrés de pensar qué ponerse es posible. Si te interesó el método de Marie Kondo para ordenar ingeniosamente el armario, esto te va a encantar.
Generación agotada: por qué los jóvenes viven cansados y qué pueden hacer para evitarlo
Los especialistas firman que quienes hoy tienen entre 22 y 38 años forman parte de la generación agotada. ¿A qué se debe esto? ¿Cómo se combate el cansancio?
Cómo usar jengibre para tener un cabello espléndido
El jengibre puede disminuir los daños en el cabello causados por la contaminación, una mala nutrición o cambios hormonales. ¡Aprende cómo usarlo!
Señales que aparecen en tu rostro y demuestran que estás pasando por mucho estrés
El estrés afecta muchos aspectos de tu salud, y la piel no se queda afuera. Si aparecen estas señales, quizá sea hora de frenar un poco.
Qué puedes hacer para reducir los síntomas de la fibromialgia
La fibromialgia es un trastorno que se caracteriza por causar dolor muscular generalizado. ¿Tú la padeces? Esto es lo que puedes hacer para reducir sus síntomas.
Culebrilla: la enfermedad que se activa con el estrés y podría causar ceguera
¿Sabías que vivir con un alto nivel de estrés activa un virus en tu cuerpo? Te decimos qué es la culebrilla, la enfermedad que podría tener graves consecuencias.
Neurólogos afirman que esta canción disminuye tu estrés y reduce el cansancio físico hasta un 35%
Aseguran que escuchar estos sonidos genera una gran paz interior y puede disminuir el cansancio físico de las personas.
El estrés es peligroso y así te afecta según tu signo zodiacal
Vivimos en un mundo cada vez más acelerado en el que queda poco tiempo para nosotros mismos. Así es como el estrés llega a nuestra vida y así es como nos afecta según los astros.
Si tu trabajo te estresa, deberán pagar más de 500 mil pesos como multa
El estres laboral afecta seriamente la salud mental. Por una reforma reciente en la legislación, si tu trabajo te estresa, deberán pagar 535 mil pesos.
Dispepsia: cuando tu estómago no está de acuerdo con tus elecciones
La dispepsia genera molestias en el estómago, y la mayoría de las veces se desencadena por estrés y elecciones de estilo de vida. ¿Cómo digieres los eventos nuevos y cómo percibes aquello que se te presenta como una oportunidad para crecer?
Un estudio afirma que los perros se contagian el estrés de sus amos
¿Tu mascota tiene conductas parecidas a las tuyas? No estás loco: un estudio confirmó que se estresa tanto como tú.
Descubre qué tanto engorda el estrés y qué puedes hacer para evitar los kilos de más
La obesidad puede ser catalogada como la epidemia de estos tiempos y generalmente no viene sola: el estrés la acompaña.
Si a veces sientes que te tiembla el párpado del ojo tienes que saber esto
¿A veces sientes que te tiembla el párpado y no lo puedes controlar? Entonces debes saber esto cuanto antes.
Cuáles son las hormonas que te ayudan a adelgazar y qué tienes que hacer para activar cada una
Las hormonas están involucradas en nuestra pérdida de peso y si hacemos esto, podemos adelgazar gracias a ellas o, por el contrario, boicotear todos nuestros esfuerzos.
Con estas prácticas podrás mantener la ansiedad fuera de tu vida
Estas son seis prácticas saludables que puedes adoptar para minimizar el efecto de la ansiedad en tu día a día.
¿Estresado? Imaginarte a tu pareja puede ser la mejor solución
Un estudio científico ha demostrado que pensar en las caras de las personas que más quieres es una de las mejores maneras de liberar estrés.
Comprueban que pasar 20 minutos al aire libre es suficiente para reducir el estrés
Siempre asociamos el contacto con la naturaleza con momentos de ocio y relajación. Ahora un estudio comprobó que unos minutos de verde pueden reducir el estrés.
5 maneras en las que tu piel demuestra que estás estresado
La piel es probablemente el órgano en el que más rápido se traduce el estrés. Aprende a descubrirlo enseguida para poder combatirlo a tiempo.