Artículos del tag: Estrés
Así es como la música puede reducir el estrés y los síntomas de ansiedad
¿Conoces los efectos positivos de escuchar música? Además de un pasatiempo, es una herramienta poderosa para tratar diversas patologías.
Felinoterapia: descubre todos los beneficios de este tipo de terapia asistida
Acariciar a un gato ayuda a las personas a reducir el estrés y la ansiedad, así como disminuir el nivel de presión sanguínea y la frecuencia de latidos del corazón.
Presos de la prisa: el estilo de vida que afecta la salud de las personas
El estar constantemente ocupados con cuestiones urgentes que no pueden esperar se ha convertido en un modo de vida no solo común, sino también altamente valorado, en la actualidad.
¡Ya no puedo más con el estrés! 3 simples prácticas a seguir para disminuir la ansiedad
Todos hemos pasado por un momento así en alguna etapa de nuestras vidas. ¡Tranquilidad! Hoy te traigo 3 fáciles, útiles y prácticas alternativas para desestresarte.
Estrés de pareja: ejemplos, causas y qué hacer para evitarlo
En una relación de pareja no todo es amor, en ocasiones se producen momentos de tensión que terminan convirtiéndose en estrés.
Estrés laboral: qué es y cuáles son sus síntomas
¿Te sientes triste, cansado, ansioso e irritable? Posiblemente sea a causa de estrés laboral. Descubre cuáles son los síntomas y consecuencias.
Distrés: ¿Qué es y cómo se relaciona con el estrés laboral?
El estrés es un síndrome que genera cansacio físico y mental, el distrés puede generar graves problemas para la salud. Te contamos cómo se relacionan y cuáles son sus diferencias.
Esto es lo que puedes hacer para reducir los síntomas de la fibromialgia
La fibromialgia es un trastorno que se caracteriza por causar dolor muscular generalizado. ¿Tú la padeces? Esto es lo que puedes hacer para reducir sus síntomas.
¿Qué es el cortisol y qué se puede hacer para mantenerlo en niveles saludables?
El cortisol es una hormona que puede afectar gravemente al organismo, descubre cómo se puede controlar.
Estrés positivo: Qué es y cómo aprovecharlo al máximo
El estrés es algo que siempre acompaña a las personas, pero ¿sabías que el estrés puede ser algo positivo y tiene beneficios?
Las mascotas reducen el estrés: nueva investigación científica lo confirma
Estos animales son compañeros que hacen la vida más placentera. Todos lo sabemos de manera intuitiva y empírica. No obstante, ahora la ciencia lo certifica mediante estudios.
Estrés oxidativo: ¿De qué se trata y cómo se previene?
Un exceso de oxígeno dentro del sistema orgánico del ser humano podría causar estrés oxidativo. Conoce de qué se trata este inconveniente.
Cómo es la respuesta de tu cuerpo ante las hormonas del estrés
No dejes que una situación tensa o difícil ataque tu organismo. Aprende cómo identificar y aliviar rápidamente los síntomas de estrés.
Con estos mantras lograrás combatir el estrés
El mantra es un sonido o frase que tiene un poder espiritual o psicológico. Prueba estos cuatro mantras para sentirte mejor.
Descubre los múltiples beneficios que te otorga tejer
Tejer no es únicamente una actividad placentera: estudios demuestran que tiene beneficios importantes para la salud del cerebro.
Suelta tu cuerpo y gana flexibilidad con esta postura de yoga
El yoga es una práctica milenaria que permite mantenernos equilibrados. Con esta postura, lograrás relajar todo tu cuerpo y ganar flexibilidad.
Vivimos ocupados: ideas para librarnos del mal de nuestro tiempo
Permanecer siempre ocupados es un rasgo de nuestro tiempo. Creemos que es algo positivo, sin sospechar el mal agazapado bajo la faena sin fin.
Cómo cuidar a las mascotas del estrés en la pandemia
Todos sufrimos estrés, pero cada uno lo expresa a su manera. En el mundo animal, el estado de estrés es uno de los que se produce con mayor intensidad.
Hay algo mucho peor que el agotamiento físico: el agotamiento emocional
Se cree que el agotamiento físico es más importante, pero el agotamiento emocional afecta directamente las emociones e impacta en todos los aspectos de la vida.
6 diferencias entre estrés y ansiedad
Muchos confunden el estrés y la ansiedad, pero la realidad es que no son lo mismo y es importante saber diferenciarlos.