Artículos del tag: Estrés

Salud

¿Qué es el cortisol y qué se puede hacer para mantenerlo en niveles saludables?

El cortisol es una hormona que puede afectar gravemente al organismo, descubre cómo se puede controlar.

Salud

Estrés positivo: Qué es y cómo aprovecharlo al máximo

El estrés es algo que siempre acompaña a las personas, pero ¿sabías que el estrés puede ser algo positivo y tiene beneficios?

Salud

Las mascotas reducen el estrés: nueva investigación científica lo confirma

Estos animales son compañeros que hacen la vida más placentera. Todos lo sabemos de manera intuitiva y empírica. No obstante, ahora la ciencia lo certifica mediante estudios.

Salud

Estrés oxidativo: ¿De qué se trata y cómo se previene?

Un exceso de oxígeno dentro del sistema orgánico del ser humano podría causar estrés oxidativo. Conoce de qué se trata este inconveniente.

Salud

Cómo es la respuesta de tu cuerpo ante las hormonas del estrés

No dejes que una situación tensa o difícil ataque tu organismo. Aprende cómo identificar y aliviar rápidamente los síntomas de estrés.

Salud

Con estos mantras lograrás combatir el estrés

El mantra es un sonido o frase que tiene un poder espiritual o psicológico. Prueba estos cuatro mantras para sentirte mejor.

Salud

Descubre los múltiples beneficios que te otorga tejer

Tejer no es únicamente una actividad placentera: estudios demuestran que tiene beneficios importantes para la salud del cerebro.

Salud

Suelta tu cuerpo y gana flexibilidad con esta postura de yoga

El yoga es una práctica milenaria que permite mantenernos equilibrados. Con esta postura, lograrás relajar todo tu cuerpo y ganar flexibilidad.

Tendencias

Vivimos ocupados: ideas para librarnos del mal de nuestro tiempo

Permanecer siempre ocupados es un rasgo de nuestro tiempo. Creemos que es algo positivo, sin sospechar el mal agazapado bajo la faena sin fin.

Hogar

Cómo cuidar a las mascotas del estrés en la pandemia

Todos sufrimos estrés, pero cada uno lo expresa a su manera. En el mundo animal, el estado de estrés es uno de los que se produce con mayor intensidad.

Tendencias

Hay algo mucho peor que el agotamiento físico: el agotamiento emocional

Se cree que el agotamiento físico es más importante, pero el agotamiento emocional afecta directamente las emociones e impacta en todos los aspectos de la vida.

Salud

6 diferencias entre estrés y ansiedad

Muchos confunden el estrés y la ansiedad, pero la realidad es que no son lo mismo y es importante saber diferenciarlos.

Salud

El estrés y las canas van de la mano

Los investigadores de Harvard han podido demostrar lo que todos intuíamos: el estrés causa canas. Pero hay otras causas y remedios para prevenirlas.

Salud

Estudio demuestra que tener una planta en tu escritorio reduce el estrés

Un reciente estudio concluyó que tener una planta en tu escritorio de trabajo está asociado con reducciones en los niveles de ansiedad.

Tendencias

7 consejos para aprovechar las vacaciones al máximo

¿Estás por tomarte unos días para viajar? Aquí te proponemos algunos tips que te ayudarán a descansar y disfrutar lo máximo posible.

Tendencias

Consejos para enfrentar el miedo al volante y conducir con total confianza

Muchas personas se declaran incapaces de conducir un coche. ¿La razón? El miedo al volante. Aprende a manejar el estrés y a vencer el pánico con estos prácticos consejos.

Salud

5 alimentos que debes comer si sufres de ansiedad y otros que debes evitar

Muchas veces la ansiedad se potencia por una mala alimentación, ya que la carencia de carbohidratos, vitaminas y sales minerales afecta el correcto funcionamiento del sistema nervioso. Estos son los alimentos recomendados para aliviarla de manera natural.

Tendencias

El método de las 33 prendas: una forma de vivir con menos y sin estrés

Vivir sin el estrés de pensar qué ponerse es posible. Si te interesó el método de Marie Kondo para ordenar ingeniosamente el armario, esto te va a encantar.

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Generación agotada: por qué los jóvenes viven cansados y qué pueden hacer para evitarlo

Los especialistas firman que quienes hoy tienen entre 22 y 38 años forman parte de la generación agotada. ¿A qué se debe esto? ¿Cómo se combate el cansancio?

Salud

Cómo usar jengibre para tener un cabello espléndido

El jengibre puede disminuir los daños en el cabello causados por la contaminación, una mala nutrición o cambios hormonales. ¡Aprende cómo usarlo!