Artículos del tag: Meditación
Suelta las expectativas sobre los resultados y ábrete al asombro
Si se espera que ocurra algo fantástico, parece que no ocurre nada. Pero al dejar las expectativas afuera, podemos abrirnos a lo que venga.
Vivimos ocupados: ideas para librarnos del mal de nuestro tiempo
Permanecer siempre ocupados es un rasgo de nuestro tiempo. Creemos que es algo positivo, sin sospechar el mal agazapado bajo la faena sin fin.
Meditación: una guía completa para comenzar a practicarla
Seguro hayas escuchado hablar de la meditación, y es muy probable que tengas muchas dudas sobre su práctica. Aquí contestamos tus preguntas.
Remover la tierra para remover la mente
Creemos que trabajamos solo un espacio de nuestra vida, pero cada vez que hacemos algo, repercute en nuestro cuerpo, mente y espíritu, y de ahí, a todo lo que nos rodea.
El silencio: un océano en el que podemos sumergirnos para conocernos
El silencio está todo el tiempo presente en nuestas vidas, pero no siempre le prestamos atención. Este texto nos invita a dedicarle unos minutos de reflexión.
El buscador sincero: las dimensiones del fuego
Miguel Brea nos trae una serie de reflexiones desde la mirada de una persona que está en su camino espiritual y, a través de meditaciones, comparte una serie de entendimientos sobre la vida. Aquí va la cuarta de ellas.
Chi Kung: sonidos para la curación física y emocional
Existen prácticas espirituales que ayudan a las personas a mejorar su salud física, y hoy te hablaremos de una de ellas. Se trata del Chi Kung, una serie de sonidos curativos.
El buscador sincero: observamos y agradecemos
Miguel Brea nos trae una serie de reflexiones desde la mirada de una persona que está en su camino espiritual y, a través de meditaciones, comparte una serie de entendimientos sobre la vida. Aquí va la tercera.
Meditación activa: una técnica japonesa que te pone en contacto con lo natural
Se llama ikebana y es el arte japonés de crear bellos arreglos florales para vivir en conexión con la naturaleza. Aprende más sobre esta técnica.
El buscador sincero: atmósferas y climas
Miguel Brea nos trae una serie de reflexiones desde la mirada de una persona que está en su camino espiritual y, a través de meditaciones, comparte una serie de entendimientos sobre la vida.
El buscador sincero: amanecer
Miguel Brea nos trae una serie de reflexiones desde la mirada de una persona que está en su camino espiritual y, a través de meditaciones, comparte una serie de entendimientos sobre la vida. Aquí va la primera de ellas.
Cómo enfrentar este tiempo de cambios e incertidumbre
Necesitamos descomprimir y ayudar a la energía a circular, más aún al estar en cuarentena. Esta meditación te ayudará a encontrar paz.
La técnica para mejorar el comportamiento de los niños sin aplicar castigos
En plena posmodernidad, en la escuela y la familia, el castigo permanece. Cómo abandonar estas formas y aplicar estrategias acordes a los nuevos tiempos.
Meditación Vipassana: una técnica que puede transformar tu vida
Es una de las técnicas meditativas más antiguas de la India, considerara el arte de vivir. Hay centros de entrenamiento donde puedes aprenderla.
Aguahara: la experiencia acuática que imita el vientre materno
Se trata de una práctica ideal para conectar con la meditación y la sanación. Se realiza en piletas de agua tibia que recrean las aguas del útero materno.
Mantra yoga: entonar cantos sagrados la autosanación
Una sesión de mantra yoga se siente como un baño de buena energía, que purifica y eleva tu vibración. ¿Te atreves a cantar?
Nidra: el yoga que se practica sin mover el cuerpo
También conocido como el yoga del sueño consciente, es una técnica de meditación y relajación profunda que invita al autodescubrimiento.
Dafne Schilling: maestra del movimiento para liberar, sanar y transformar
Ella se mueve para sentir, para estar presente, para empoderar. Es autora del libro "Doce Estaciones del Alma" y da cursos y talleres en los que el equilibrio y la meditación son el eje del bienestar.
5 ashrams en India: los sitios para retiros espirituales más visitados
Si quieres conectar con la meditación, la vida en comunidad y la práctica espiritual, los ashrams son lugares ideales. Puedes tenerlos en cuenta si planeas visitar India.
Beneficios de la meditación
Meditar es el camino que podemos elegir para disminuir la presión, el estrés y las preocupaciones que nos abordan diariamente.