Artículos del tag: Meditación

Tendencias

Suelta las expectativas sobre los resultados y ábrete al asombro

Si se espera que ocurra algo fantástico, parece que no ocurre nada. Pero al dejar las expectativas afuera, podemos abrirnos a lo que venga.

Tendencias

Vivimos ocupados: ideas para librarnos del mal de nuestro tiempo

Permanecer siempre ocupados es un rasgo de nuestro tiempo. Creemos que es algo positivo, sin sospechar el mal agazapado bajo la faena sin fin.

Tendencias

Meditación: una guía completa para comenzar a practicarla

Seguro hayas escuchado hablar de la meditación, y es muy probable que tengas muchas dudas sobre su práctica. Aquí contestamos tus preguntas.

Tendencias

Remover la tierra para remover la mente

Creemos que trabajamos solo un espacio de nuestra vida, pero cada vez que hacemos algo, repercute en nuestro cuerpo, mente y espíritu, y de ahí, a todo lo que nos rodea.

Tendencias

El silencio: un océano en el que podemos sumergirnos para conocernos

El silencio está todo el tiempo presente en nuestas vidas, pero no siempre le prestamos atención. Este texto nos invita a dedicarle unos minutos de reflexión.

Opinión

El buscador sincero: las dimensiones del fuego

Miguel Brea nos trae una serie de reflexiones desde la mirada de una persona que está en su camino espiritual y, a través de meditaciones, comparte una serie de entendimientos sobre la vida. Aquí va la cuarta de ellas.

Salud

Chi Kung: sonidos para la curación física y emocional

Existen prácticas espirituales que ayudan a las personas a mejorar su salud física, y hoy te hablaremos de una de ellas. Se trata del Chi Kung, una serie de sonidos curativos.

Tendencias

El buscador sincero: observamos y agradecemos

Miguel Brea nos trae una serie de reflexiones desde la mirada de una persona que está en su camino espiritual y, a través de meditaciones, comparte una serie de entendimientos sobre la vida. Aquí va la tercera.

Tendencias

Meditación activa: una técnica japonesa que te pone en contacto con lo natural

Se llama ikebana y es el arte japonés de crear bellos arreglos florales para vivir en conexión con la naturaleza. Aprende más sobre esta técnica.

Opinión

El buscador sincero: atmósferas y climas

Miguel Brea nos trae una serie de reflexiones desde la mirada de una persona que está en su camino espiritual y, a través de meditaciones, comparte una serie de entendimientos sobre la vida.

Opinión

El buscador sincero: amanecer

Miguel Brea nos trae una serie de reflexiones desde la mirada de una persona que está en su camino espiritual y, a través de meditaciones, comparte una serie de entendimientos sobre la vida. Aquí va la primera de ellas.

Tendencias

Cómo enfrentar este tiempo de cambios e incertidumbre

Necesitamos descomprimir y ayudar a la energía a circular, más aún al estar en cuarentena. Esta meditación te ayudará a encontrar paz.

Hogar

La técnica para mejorar el comportamiento de los niños sin aplicar castigos

En plena posmodernidad, en la escuela y la familia, el castigo permanece. Cómo abandonar estas formas y aplicar estrategias acordes a los nuevos tiempos.

Tendencias

Meditación Vipassana: una técnica que puede transformar tu vida

Es una de las técnicas meditativas más antiguas de la India, considerara el arte de vivir. Hay centros de entrenamiento donde puedes aprenderla.

Tendencias

Aguahara: la experiencia acuática que imita el vientre materno

Se trata de una práctica ideal para conectar con la meditación y la sanación. Se realiza en piletas de agua tibia que recrean las aguas del útero materno.

Salud

Mantra yoga: entonar cantos sagrados la autosanación

Una sesión de mantra yoga se siente como un baño de buena energía, que purifica y eleva tu vibración. ¿Te atreves a cantar?

Salud

Nidra: el yoga que se practica sin mover el cuerpo

También conocido como el yoga del sueño consciente, es una técnica de meditación y relajación profunda que invita al autodescubrimiento.

Tendencias

Dafne Schilling: maestra del movimiento para liberar, sanar y transformar

Ella se mueve para sentir, para estar presente, para empoderar. Es autora del libro "Doce Estaciones del Alma" y da cursos y talleres en los que el equilibrio y la meditación son el eje del bienestar.

Turismo

5 ashrams en India: los sitios para retiros espirituales más visitados

Si quieres conectar con la meditación, la vida en comunidad y la práctica espiritual, los ashrams son lugares ideales. Puedes tenerlos en cuenta si planeas visitar India.

Salud

Beneficios de la meditación

Meditar es el camino que podemos elegir para disminuir la presión, el estrés y las preocupaciones que nos abordan diariamente.