#Meditación

Si te interesan las cuestiones energéticas debes conocer todo sobre el mantra, una poderosa herramienta de atracción y reeducación de los pensamientos.

El fundador de Apple, Steve Jobs, ha dado a conocer un increíble ejercicio para desarrollar el pensamiento y ejercitar la mente.

A veces los pensamientos nos abruman, estresan o hasta paralizan. De ahí que muchos nos preguntemos ¿Cómo hago para dejar de pensar? Aquí te lo contamos.

La caminata consciente es una práctica de concentración, que permite meditar y mantener la atención mientras caminamos. Así se practica.

El uso de mantras poderosos data desde la antigüedad, de hecho, son muchas las culturas que los implementan. ¿Qué esperas para implementarlo?

Estrés y ansiedad son dos de los problemas más habituales en la población mundial, pero a través de la meditación se puede obtener bienestar.

A través de la meditación constante es posible mejorar diversos aspectos tanto desde lo físico como de lo emocional.

Meditar ofrece diversos beneficios para el cuerpo, la mente y el espíritu, y entre esos se encuentra su capacidad para calmar la ansiedad y el insomnio.

Esta técnica es utilizada para equilibrar mente, cuerpo y alma. Conoce qué es la filosofía Zen y de qué manera influye positivamente en las personas.

Te presentamos una alternativa a la meditación tradicional, ideal para las personalidades más inquietas y que buscan concentrarse.

En esta ocasión vamos a hablar acerca de cómo cultivar las buenas intenciones detrás de tus acciones. Tomar conciencia de tus pensamientos y de tus actos es la base de todo.

¿Sabías que la inteligencia emocional se entrena? Descubre cómo administrar positivamente los estados de ánimo para alcanzar las metas.

Esta técnica milenaria gana adeptos en el mundo gracias a sus beneficios en la salud y en la promoción del bienestar integral.

¿Sabías que los niños también pueden practicar la meditación? En esta guía, te contamos cómo practicarla en casa y cuáles son sus beneficios.