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Tendencias

Esto es lo que sucede cuando te sientes solo aunque estés en pareja

La soledad en el amor puede ser muy difícil, y acompañar a la relación durante largo tiempo, sin que ninguno de los dos se atreva a hablar de lo que sucede.

Celeste Gomez Wagner

18/07/2019

Tendencias

Esto es lo que sucede cuando te sientes solo aunque estés en pareja

La soledad en el amor puede ser muy difícil, y acompañar a la relación durante largo tiempo, sin que ninguno de los dos se atreva a hablar de lo que sucede.

Celeste Gomez Wagner

Si alguien te pidiera que tomes un papel y retrates lo que crees que es la soledad, seguramente dibujarías a un hombre o una mujer sin nadie más alrededor. Sin embargo, no es solo una cuestión de compañía. En ocasiones podemos sentirnos solos estando en pareja, y eso puede ser aún más angustiante.

La soledad en el amor puede ser muy difícil, y acompañar a la relación durante largo tiempo, en silencio, sin que ninguno de los dos se atreva a hablar de lo que sucede.

Es común que las parejas que llevan mucho tiempo noten que la pasión y la necesidad de estar constantemente con el otro es menor que al comienzo; pero la soledad en el amor es otra cosa.

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Un hombre y una mujer sentados de espaldas

El psicólogo social Robert Weiss diferencia la soledad social de la emocional. La última es la que surge en la pareja por la falta de aquello que hace a un vínculo feliz y saludable. Es lo que sentimos ante la carencia de algo que nos es necesario.

¿Cómo identificar la soledad en el amor? Presta atención a estas señales:

- Sientes que se tratan con indiferencia.

- Podrías decir que convives en tu casa con otra persona, pero te cuesta afirmar que compartes la vida con un compañero.

- Buscas no volver a casa tan pronto.

- Evitas hablar de lo que sientes con tu pareja.

- Te sientes más como tu mismo cuando estás con otras personas que con tu pareja.

- No te sientes apoyado, contenido o amado como crees que te haría feliz.

- Te sientes menos motivado y con menos energía cuando estás con tu pareja.

- Sientes angustia o ira cuando estás con tu pareja.

- No hay contacto físico, ni tierno ni sexual.

Si pudieras marcar la mayoría de estos ítems como situaciones que vives a menudo, puede que te estés sintiendo solo estando en pareja.

[También te puede interesar: ¿Solo o acompañado? Cómo saber cuándo estás listo (o no) para iniciar una relación]

Un hombre y una mujer sentados en una cama

Efectos de la soledad en el amor

Dentro de las emociones que puede generar una situación como la que describimos se encuentan:

  • Estrés
  • Angustia
  • Miedo
  • Sensación de rechazo
  • Frustración
  • Discusiones
  • Frialdad

Si la soledad en la pareja tiene su razón de ser en un momento difícil de la relación, es algo que seguramente podrá trabajarse de a dos. Pero aún así debes saber que mantener un vínculo que no te hace bien por miedo a la soledad no tiene sentido. Siempre es preferible estar solos de verdad, antes que estar al lado de alguien que nos hace sentir como si no estuviéramos allí.

Fuente:

La mente es maravillosa


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