Cómo hacer barritas de cereal: te contamos sobre la receta con 7 ingredientes. El influencer Jacko compartió en su cuenta de TikTok un tutorial paso a paso para bocaditos energéticos y el video explotó: ya supera los 28 mil likes y cientos de comentarios de usuarios que celebraron una opción simple, económica y perfecta para reemplazar las opciones industriales.

“Te enseño a hacer estas barritas súper fáciles y muy ricas para todas tus meriendas”, explicó el creador, impulsando una tendencia que no para de crecer en redes.

Si buscás una opción rica, fresca y súper fácil para la tarde, probá hacer estas barritas de cereal proteicas con yogurt y banana, una merienda casera ideal para sumar energía sin complicarte. Para prepararlas necesitás 2 bananas, 1 yogurt Ser de frutos rojos, 7 cucharadas de avena instantánea y un puñado de mix de semillas.

Tortitas crujientes de quinoa, calabacita y queso feta

@jackooooooo__

merendá algo distinto, hacete estas barritas de cereal proteicas con @yogurser y banana ingredientes: - 2 bananas 🍌 - 1 yogurt ser de frutos rojos - 7 cdas de avena instantánea - 1 puñado de mix de semillas mezclá la avena, las semillas y las bananas picadas en un bowl. pone papel manteca en el recipiente que uses y le tiras la mezcla como base de las barritas. luego le vas a poner el yogurt por encima y la mermelada (opcional), decoras con unas rodajas de banana y eso al frezzer 3 o 4 horas. hacelas y me contas 😉 %23barritasdecereal %23avenaybanana SerPro+ %23recetassaludables %23recetasfit

♬ Tormento - Babasonicos

preparación

En un bowl mezclá la avena, las semillas y las bananas picadas hasta formar una base húmeda y uniforme. Cubrí un recipiente con papel manteca y volcá ahí la mezcla, presionando para que quede compacta. Después agregá por encima el yogurt y, si querés, un poco de mermelada para darle un toque más dulce. Decorá con unas rodajas de banana y llevá todo al freezer durante 3 o 4 horas.

Queda una barrita fría, fresca, crocante y con un plus de proteína ideal para media tarde o para llevar en el día a día.

Las barritas caseras no solo son más ricas y más sanas que las compradas: también son mucho más económicas. Con pocos ingredientes podés preparar una bandeja completa, ahorrar dinero y disfrutar de un snack que se adapta a tus gustos.