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Alimentación

Con este súper licuado revitalizante nunca más te faltará energía

Este licuado revitalizante, con base de palta y espirulina, es una dosis de energía garantizada.

La Bioguía Oficial

20/03/2018

Alimentación

Con este súper licuado revitalizante nunca más te faltará energía

Este licuado revitalizante, con base de palta y espirulina, es una dosis de energía garantizada.

La Bioguía Oficial

Siempre hay un buen momento para tomar un licuado revitalizante. Estas preparaciones tienen tantos beneficios, y son tan fáciles de preparar, que no hay excusa para no consumirlos.

Este tipo de licuados proporcionan una gran cantidad de vitaminas y minerales, y como no se le aplica calor, todos esos beneficios quedan intactos.

En esta receta que propone Buenos Aires Verde, además, hay un añadido especial: la espirulina.

Se trata de un alga verdosa y azulada, a la que la OMS ha llegado a calificar como súper alimento. Es rica en proteínas, vitaminas del grupo B, antioxidantes como los betacarotenos, minerales como el potasio, el magnesio, el fósforo o el hierro y, además, en ácidos grasos esenciales.

Por eso, incorporarla a la dieta es una buena idea y con este licuado revitalizante te será súper sencillo.

licuado revitalizante

Para esta receta, necesitas

  • 1/2 Palta chica
  • 1 vaso de Leche de almendras
  • 4 hojas de Menta
  • 1/2 taza de café de Espirulina
  • 1 cdita. de Semillas de chia
  • Miel a gusto
  • y una pizca de Sal rosada del Himalaya

Todos los ingredientes van a la licuadora, hasta que estén bien integrados. 

Como verás, todos los ingredientes son muy nutritivos, por lo que el poder energizante de este batido no tiene comparación.

¡Que lo disfrutes!


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