La menopausia es el momento de la vida de unamujer en que sus niveles de producción hormonal caen hasta un punto en que dejade tener su período (menstruación); así lo explica la ONG Breastcancer.
En ese período de la vida, se experimentan diferentes síntomas. Sin embargo, mientras que algunos son comunes y no queda otra cosa que hacer que buscar la manera de sobrellevarlos; puede haber otros que sean atípicos. Aprende cómo distinguirlos.
Síntomas comunes de la menopausia
Según Breastcancer,los síntomas más comunes son:
Dolores de cabeza
Para estos, aplica una bolsa de hielo sobrela zona dolorida de la. Aplica la bolsa donde te duela.
Bochornos o calores
Los cambios bruscos de temperatura sin razón evidente producen sudoraciones repentinas. Para lidiar con ellos vístete en capas y utiliza ropa liviana. De estemodo puedes quitarte una tras otra a medida que sientas más calor.
Cambios en el estado de ánimo
Son comunes en esta sensible etapa pero a la vez se relacionan con factores externos. Identifica y evita las fuentes de estrés quecausan cambios de estado de ánimo.
Depresión
En esta etapa puedes estar susceptible a sufrirla. Si no te sientes con ánimo, puedes participar en actividades que te hagan sentirfeliz o relajada para combatir la depresión. Ir al cine, un evento deportivo,tocar música, pintar o trabajar como voluntaria para ayudar a otros puedeapartar tu mente de los problemas. Sin embargo, si los síntomas se agravan, no te sientes con ánimo de levantarte por la mañana o crees que careces de motivación, deberías consultar a un especialista.
Síntomasno tan comunes que pueden necesitar atención
Problemas de control de la vejiga
Según ClevelandClinic, “Cuando terminas de tener la menstruación, o los periodos, tucuerpo para de hacer estrógeno, la hormona femenina. Además de controlar tusperiodos menstruales y los cambios corporales durante el embarazo, el estrógenotambién ayuda a mantener sanas las paredes de la vejiga y de la uretra”.
Si bien es efecto de la menopausia, es algo muy incómodo, pero puede recibir tratamiento. El tratamiento depende del tipo de problemade control de vejiga que tengas. Lo mejor es consultar a tu médico.
Lapsus mentales, olvidos y dificultades cognitivas
Para ConsumersUnion of the U.S; estos síntomas aumentan con la edad. Están relacionados por una parte con la menopausia, pero también se presentan en los hombres, y son además el síntoma de algunas otras condiciones. Por eso consultar al médico sobre ellos es lo mejor.