Bienestar - Página 46

Evitar el sedentarismo es una de las cosas que todos debemos hacer, ya que generar muchas consecuencias que pueden ser graves para el organismo.

Un estudio innovador publicado recientemente en Sage Journals desafía esta noción convencional, revelando que las personas más felices no son necesariamente las más adineradas, sino aquellas que valoran y priorizan su tiempo.

Si quieres mantener una actitud más serena, bajar niveles de estrés y mejorar tu autoestima y confianza debes conocer estas asanas de yoga.

Las personas que padecen de ansiedad, por lo general, suelen llevar una vida muy complicada, ya que dichtruo trastorno desmejora su calidad de vida.

Hoy en día, la siesta japonesa se ha convertido en una tendencia, no solo en su país de origen, su práctica es cada vez más popular en otros países.