Bienestar - Página 46

Con la llegada del nuevo año, Marie Kondo nos invita a adoptar su última propuesta revolucionaria, "Kurashi", un concepto japonés que va más allá de organizar el espacio físico y se adentra en la esfera de cultivar una vida plena y armoniosa.

Según un nuevo estudio, la nomofobia, el miedo irracional a estar sin el teléfono, revela una compleja relación entre narcisismo, adicción y estrés. ¿Cómo la dependencia de los dispositivos impacta nuestro bienestar mental?

Evitar el sedentarismo es una de las cosas que todos debemos hacer, ya que generar muchas consecuencias que pueden ser graves para el organismo.

Un estudio innovador publicado recientemente en Sage Journals desafía esta noción convencional, revelando que las personas más felices no son necesariamente las más adineradas, sino aquellas que valoran y priorizan su tiempo.

Si quieres mantener una actitud más serena, bajar niveles de estrés y mejorar tu autoestima y confianza debes conocer estas asanas de yoga.