Cookies!

Bioguia utiliza cookies para que tengas la mejor experiencia de navegación. Si sigues navegando entendemos que aceptas nuestra política de cookies.

Hogar

10 tips para llenar tu día de buena vibra y energía positiva

Con estos consejos podrás iniciar tus días con la mejor actitud y energías positivas.

Hogar

10 tips para llenar tu día de buena vibra y energía positiva

Con estos consejos podrás iniciar tus días con la mejor actitud y energías positivas.

Waleska Bustos

02/11/2018

Siempre es un gran momento de llenar tu vida de grandes experiencias y buena energía, y para eso no necesitas más que hacer pequeñas modificaciones a tu rutina diaria, y poco a poco irás notando la diferencia.

Entonces ¿qué se debe hacer para estar llena de energía en el día a día? A continuación, te daremos la respuesta.

[También podría interesarte: 6 plantas negativas que no deberías tener dentro de casa si buscas atraer energía positiva]

Busca estímulos felices

Fuente: Norman's Musical Instruments

Según la psicóloga Rosario Linares, la respuesta a estos estímulos siempre será la música. Esto no significa que deberás escuchar la canción más feliz del mundo a todo volumen, solo dale play a tu tipo de música favorita cuando sientes que necesitas un “empujón”.

Mini meditación

Trata de no despertarte tan deprisa apenas suena el despertador, trata de sentarte y cerrar los ojos, pensar en lo que tienes por delante y cómo lo tomarás. Si piensas que hoy será un buen día, todo fluirá y no habrá atascos en tu vida.

Ábrete a la luz natural

Con esto nos referimos a que dejes de lado la luz de tu teléfono y que ésta no sea la única luz que vean tus ojos al despertarte. Debes recordar que el cuerpo necesita ciertos estímulos, estímulos que provienen en gran parte de la naturaleza. La luz natural nos brinda energía, indispensable para el buen funcionamiento.

Tiende tu cama

Fuente: Domain

El autor del libro El poder de los hábitos, Charles Duigg, sugiere que el simple hecho de hacer tu cama dispara un sinfín de secuencias en tu mente que serán de gran utilidad por el resto del día, mientras que diez minutos más en la cama te llevarán a un espiral de pereza interminable.

Toma leche dorada

La nueva tendencia en nutrición es la “leche dorada”, o sea, cúrcuma en leche de almendras, que sirve para purificar el hígado, fortalecer las articulaciones, combatir la acidez y mejorar la circulación.

Estírate

En el libro de Bob Anderson Estirándose, el autor nos cuenta que estos movimientos tan sencillos pueden llegar a reducir la tensión muscular luego de haber estado inactivo durante toda la noche. Debido a que los estiramientos dejan correr la sangre incluso a tu cerebro, y esto te ayudará a ser más consciente durante el resto del día.

Visualiza tu lugar ideal

Si lo primero que piensas al despertarte es que no tendrás tiempo de terminar una tarea, llegar al trabajo, lo mal que te cae tu jefe, estarás empezando tu día con pensamientos negativos y eso no se favorece a nadie.

En lugar de pensar así, es recomendable pensar en lo que te hará feliz, por ejemplo, que comerás algo apetitoso de almuerzo o que verás nuevamente a alguien que te alegra el día. Esos pequeños detalles que te hacen feliz por un instante.

Mantén tus objetivos

Los expertos recomiendan tener objetivos cercanos y de corto alcance que te motivarán mejor durante todo un día por el resto de tu vida. Cada día te acerca más al siguiente objetivo.

Arréglate

No dejes de arreglarte solo porque no verás a alguien especial. Verte y sentirte bien no debe estar atado automáticamente a una persona en particular. Así que arréglate y sal a la calle para impresionar, pero sobre todo para sentirte a gusto en tu propia piel.

Lee las noticias

Fuente: Dilit International House​​​​​​​

En una encuesta realizada por la revista Inc. a varios CEO de empresas internacionales, resultó que todos estos tenían un hábito en común, que era leer el periódico en la mañana. Esto no solo los deja tener temas de conversación, sino que también los ayudaba a tomar mejores decisiones laborales.

[También podría interesarte: 9 Típicos errores según el Feng Shui que cometes en tu casa y te restan energía positiva]

Existen muchas maneras de activar tus energías positivas, estas son solo 10 de las miles que puedes poner en práctica. Descubre qué te hace iniciar el día con energías renovadas y practícalo diariamente.

Fuente:


Cosmopolitan en Español


Otros

Tendencias

La guía definitiva para dejar de procrastinar en 5 pasos y ser más productivo

Si te está costando poner manos a la obra y trabajar en alcanzar tus sueños, esta guía de 5 pasos te ayudará a dejar de procrastinar.

Ambiente

La Ciudad de Buenos Aires sigue disminuyendo la cantidad de basura que produce

La Ciudad de Buenos Aires redujo más de 36 mil toneladas de basura que van a relleno sanitario durante el período comprendido entre los meses de enero y septiembre, en comparación con el mismo período del año 2017 gracias al sistema de recolección diferenciada que posee.

Ambiente

Este país africano planea asesinar 2.000 hipopótamos para que no pueblen un río

Según el gobierno, la población es demasiado alta y harán daño al ecosistema del río. ¿Eso es excusa suficiente para matar animales en peligro?

share