Las infusiones siempre han sido bebidas muy populares. Por sus propiedades medicinales, las hierbas se han convertido en recursos baratos y efectivos para combatir y prevenir enfermedades, y mejorar las funciones del organismo.
La canela y el laurel son dos ingredientes muy usados que pueden combinarse en una misma bebida para aprovechar todas sus bondades. A continuación, te contamos los beneficios de cada uno, y luego te explicamos cómo preparar esta potente infusión.
Propiedades de la canela
- Aporta tiamina, niacina, vitaminas C y E, calcio, potasio, magnesio, fósforo, hierro, zinc y manganeso.
- Acelera el metabolismo y promueve la pérdida de peso
- Regula niveles de azúcar
- Mejora el proceso digestivo
- Previene gases e hinchazón abdominal
Aquí puedes encontrar más información sobre los beneficios de consumir canela.
Propiedades del laurel
- Previene la acidez y los espasmos intestinales
- Propiedades antibacterianas, antitusivas y antibronquíticas
- Mejora el flujo sanguíneo
- Regula la menstruación
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Cómo preparar té de laurel y canelaIngredientes
- 5 vasos de agua mineral
- 6 hojas de laurel
- 1 cucharadita de canela en polvo
Preparación
1. Vierte el agua mineral en una olla o cazo y deja que hierva a fuego medio
2. Añade el laurel y la canela en polvo.
3. Baja el fuego y deja que se cocine por 15 minutos más.
4. Ahora apaga el fuego. Deja que repose y se enfríe un poco.
5. Cuela el contenido y sirve el té.
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¿Qué parece esta receta? Sus beneficios son muy potentes y te ayudarán a regular el funcionamiento de tu organismo, así como optimizar el funcionamiento digestivo para promover la pérdida de peso.
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