Las infusiones siempre han sido bebidas muy populares. Por sus propiedades medicinales, las hierbas se han convertido en recursos baratos y efectivos para combatir y prevenir enfermedades, y mejorar las funciones del organismo.

La canela y el laurel son dos ingredientes muy usados que pueden combinarse en una misma bebida para aprovechar todas sus bondades. A continuación, te contamos los beneficios de cada uno, y luego te explicamos cómo preparar esta potente infusión.

Propiedades de la canela

- Aporta tiamina, niacina, vitaminas C y E, calcio, potasio, magnesio, fósforo, hierro, zinc y manganeso.

- Acelera el metabolismo y promueve la pérdida de peso

- Regula niveles de azúcar

- Mejora el proceso digestivo

- Previene gases e hinchazón abdominal

Aquí puedes encontrar más información sobre los beneficios de consumir canela.

Propiedades del laurel

- Previene la acidez y los espasmos intestinales

- Propiedades antibacterianas, antitusivas y antibronquíticas

- Mejora el flujo sanguíneo

- Regula la menstruación

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Cómo preparar té de laurel y canela​​​​​​​

Ingredientes

- 5 vasos de agua mineral

- 6 hojas de laurel

- 1 cucharadita de canela en polvo

Preparación

1. Vierte el agua mineral en una olla o cazo y deja que hierva a fuego medio

2. Añade el laurel y la canela en polvo.

3. Baja el fuego y deja que se cocine por 15 minutos más.

4. Ahora apaga el fuego. Deja que repose y se enfríe un poco.

5. Cuela el contenido y sirve el té.

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¿Qué parece esta receta? Sus beneficios son muy potentes y te ayudarán a regular el funcionamiento de tu organismo, así como optimizar el funcionamiento digestivo para promover la pérdida de peso.

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Fuente:

Salud unCOMO

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