Artículos del tag: perder peso

Alimentación

¿Es cierto que tomar agua con limón en ayunas quema grasas?

Muchas personas lo hacen a diario, convencidas de que de esta manera quemarán grasas. ¿Es esto realmente cierto?

Salud

Revelan que hay una estación del año en la que es más fácil adelgazar

La investigación realizada en la Universidad de Maastricht (Holanda) desmiente una creencia popular ampliamente difundida.

Salud

La dieta del 5% le dice adiós al hambre

El peso ideal no existe, pero sí hay un peso saludable. Con esta dieta, podrás alcanzarlo sin pasar hambre.

Salud

Revelan que no sería buena idea bajar de peso en edad adulta

Una investigación reciente encontró que adelgazar a partir de la mediana edad puede ser muy riesgoso.

Salud

Cuánto es necesario correr para perder peso

Correr es un excelente ejercicio que se puede realizar en cualquier época del año. Pero, ¿qué tanto hay que hacerlo para adelgazar?

Salud

5 dietas que te ayudarán a ponerte en forma

Para estar en forma no solo debes hacer actividad física de manera regular. También debes cuidar tu alimentación. Estas son algunas opciones que te ayudarán a lograrlo.

Salud

5 formas de acelerar tu metabolismo

Acelerar el metabolismo es una excelente forma de perder peso y ganar músculo a la vez.

Salud

Falsos mitos sobre la pérdida de peso que todos nos hemos creído

Hacemos todo lo que nos recomiendan para adelgazar, pero la realidad es que no todo funciona.

Alimentación

Garbanzos: grandes aliados para perder peso

Si quieres perder esos molestos kilos de más, los garbanzos pueden ayudarte a lograrlo.

Salud

Ayuno intermitente: ¿cuál es la fórmula más eficaz?

Las dietas de ayuno intermitente son cada vez más populares. Aquí una guía de su eficacia.

Salud

Este hombre perdió 13 kilos con solo 4 minutos de ejercicio al día

Su historia se volvió viral por lo sencilla pero intensa que es su rutina de ejercicios. ¿Quieres saber de qué se trata?

Salud

Té de canela y laurel para perder grasa y aliviar malestares digestivos

El té de canela y laurel tiene propiedades digestivas y respiratorias, pero también te ayudará a acelerar el metabolismo para perder peso.

Salud

Los secretos de la dieta con la que perdió 37 kilos: su marido solo aguantó 2 semanas

¿Quieres probar un régimen efectivo para perder peso y no sabes cuál elegir? Esta es la historia de una mujer con dos hijos que lo tiene bastante claro.

Salud

¿Sabes a dónde se va la grasa cuando pierdes peso?

En general siempre se suele hablar de métodos, dietas, mitos y recomendaciones para bajar de peso. Pero... ¿alguna vez te preguntaste dónde va esa grasa que pierdes? Un estudio científico podría tener la respuesta. 

Alimentación

7 licuados quemadores de grasa para perder más de 10 kilos de forma saludable

Si no tienes tiempo para ir al gimnasio y empezar con una rutina de ejercicios, entonces toma nota de estos licuados, con los que podrás perder más de 10 kilos en unas semanas.

Salud

Esto es todo lo que debes saber si quieres perder grasa corporal

Tanta información circulando puede confundirte. ¿Qué es lo que tú realmente necesitas? Aquí te contamos todo lo que debes saber si quieres perder grasa.

Alimentación

¿Es cierto que tomar aceite de oliva en ayunas sirve para adelgazar?

Los beneficios del consumo de aceite de oliva han sido corroborados por distintas investigaciones desde hace varias décadas. ¿Sirve también para adelgazar?

Salud

Sencilla rutina de 15 minutos para quemar calorías en casa

¿Quieres quemar algunas calorías pero no tienes tiempo de ir al gym? Esta potente rutina de 15 minutos repetida a diario puede ser tu solución.

Alimentación

Esto es lo que todas las dietas exitosas tienen en común

Estas son la características científicamente comprobadas que todas las dietas saludables tienen en común.

Salud

7 mitos sobre perder peso que no tienen respaldo científico

Con el afán de adelgazar, podemos caer en falsas informaciones que todos creen pero que en realidad no tienen ningún respaldo científico.