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Artículos del tag: bajar de peso

Alimentación

5 postres saludables para bajar de peso

¡Endulza tu día con postres ricos y saludables! En este video te decimos qué postres elegir para bajar de peso y complementar una alimentación sana y balanceada.

Salud

Consejos para lograr mantener la figura según la edad

Bajar de peso no es tan complicado a los 20, pero a medida que crecemos, se vuelve cada vez más difícil. Esto es lo que puedes hacer según tu edad.

Alimentación

La regla 3/4 que los nutricionistas recomiendan aplicar en la cena para bajar de peso

Si estás buscando perder algunos kilos, debes saber que los nutricionistas recomiendan que apliques una técnica muy simple a la hora de la cena.

Salud

Cosas pequeñas que te ayudarán a adelgazar sin darte cuenta

Existen algunos hábitos que pueden ayudarte a adelgazar sin hacer esfuerzos desmedidos. ¡Descubre cuáles son!

Salud

La fórmula que aplanará tu viente de forma casi inmediata

Cuando tenemos algunos kilos de más, solemos buscar bajar de peso de manera rápida y sencilla, por lo que esta fórmula puede ser la solución perfecta.

Alimentación

Agua de pasas: el remedio mágico para deshinchar el vientre y sentirte estupendo

Beber agua de pasas por las mañanas es la mejor manera de tener un día libre de inflamación y malestar. Aquí te contamos cómo hacerla. ¡Es súper fácil!

Salud

Dieta flexible: cómo bajar de peso sin pasar hambre

Este régimen ofrece una propuesta distinta al típico contador de calorías al que estamos acostumbrados.

Salud

Confirmado: besar mucho puede ayudarte a bajar de peso

Una investigación afirma que besar puede ayudarte a bajar de peso, si lo haces de la manera correcta.

Salud

Grasa parda: qué es y cómo activarla para adelgazar

La grasa parda o marrón es la encargada de mantener nuestra temperatura corporal. Estudios sugieren que podría activarse para adelgazar.

Salud

Qué es lo más efectivo para bajar la barriga

Si estás buscando bajar la barriga y tener un abdomen plano o tonificado, quizás te hayas preguntado ya qué es lo más efectivo. ¡Aquí te damos la respuesta!

Tendencias

Perdió 20kg con solo 21 minutos de ejercicio a la semana: ¿cómo lo hizo?

Su trabajo no le dejaba tiempo para disfrutar de la actividad física, pero un comentario de un amigo suyo en Facebook lo llevó a hacer un cambio radical en su vida.

Alimentación

9 alimentos que tienen muchas calorías pero pueden ayudarte a bajar de peso

Estos alimentos son altos en calorías, pero sus propiedades te ayudarán a bajar de peso.

Salud

7 hábitos simples que pueden ayudarte a bajar de peso sin hacer dieta

Valen más los pequeños grandes hábitos sostenidos en el tiempo que los grandes esfuerzos breves. Para bajar de peso también, y estos son los que mejor funcionan.

Alimentación

Dieta de la manzana para desintoxicar el cuerpo y deshinchar el abdomen

Esta rutina de alimentación ayuda a desintoxicar el cuerpo y desinflamar el vientre, dándole un descanso al sistema digestivo.

Alimentación

5 infusiones que te ayudarán a bajar de peso

Si estás intentando bajar de peso, puedes acompañar la dieta y el ejercicio regular con alguna de estas cinco bebidas.

Alimentación

9 alimentos nutritivos con casi cero calorías

En esta nota podrás conocer 10 alimentos que casi no tienen calorías y, sin embargo, son nutritivos.

Salud

Cómo usar bicarbonato de sodio para bajar de peso

Si quieres bajar de peso, hay varios productos naturales que serán tus aliados indiscutidos. Por ejemplo, el bicarbonato de sodio.

Salud

Cuáles son las hormonas que te ayudan a adelgazar y qué tienes que hacer para activar cada una

Las hormonas están involucradas en nuestra pérdida de peso y si hacemos esto, podemos adelgazar gracias a ellas o, por el contrario, boicotear todos nuestros esfuerzos.

Alimentación

Hay una diferencia clave entre los tipos de carbohidratos que deberías conocer

Algunos consideran que los hidratos de carbono son un enemigo a evitar. ¿Es realmente así? ¿Son todos iguales? Definitivamente no.

Alimentación

La mejor dieta para eliminar las llantitas en la espalda

El ejercicio es importante para librarse de las llantitas, pero no es suficiente. Esto es lo que debes incorporar y evitar en tu dieta para eliminar la grasa acumulada.