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Bienestar
Estrés laboral: qué es y cuáles son sus síntomas
5 min | 12/02/2021¿Te sientes triste, cansado, ansioso e irritable? Posiblemente sea a causa de estrés laboral. Descubre cuáles son los síntomas y consecuencias.
#Estrés
Bienestar
Distrés: ¿Qué es y cómo se relaciona con el estrés laboral?
5 min | 12/02/2021El estrés es un síndrome que genera cansacio físico y mental, el distrés puede generar graves problemas para la salud. Te contamos cómo se relacionan y cuáles son sus diferencias.
Bienestar
Esto es lo que puedes hacer para reducir los síntomas de la fibromialgia
4 min | 10/02/2021La fibromialgia es un trastorno que se caracteriza por causar dolor muscular generalizado. ¿Tú la padeces? Esto es lo que puedes hacer para reducir sus síntomas.
Bienestar
Estrés positivo: Qué es y cómo aprovecharlo al máximo
8 min | 11/01/2021El estrés es algo que siempre acompaña a las personas, pero ¿sabías que el estrés puede ser algo positivo y tiene beneficios?
Bienestar
Las mascotas reducen el estrés: nueva investigación científica lo confirma
3 min | 30/11/2020Estos animales son compañeros que hacen la vida más placentera. Todos lo sabemos de manera intuitiva y empírica. No obstante, ahora la ciencia lo certifica mediante estudios.
Bienestar
Estrés oxidativo: ¿De qué se trata y cómo se previene?
8 min | 06/11/2020Un exceso de oxígeno dentro del sistema orgánico del ser humano podría causar estrés oxidativo. Conoce de qué se trata este inconveniente.
Bienestar
Con estos mantras lograrás combatir el estrés
1 min | 29/07/2020El mantra es un sonido o frase que tiene un poder espiritual o psicológico. Prueba estos cuatro mantras para sentirte mejor.
Bienestar
Descubre los múltiples beneficios que te otorga tejer
3 min | 29/07/2020Tejer no es únicamente una actividad placentera: estudios demuestran que tiene beneficios importantes para la salud del cerebro.
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Vivimos ocupados: ideas para librarnos del mal de nuestro tiempo
3 min | 28/05/2020Permanecer siempre ocupados es un rasgo de nuestro tiempo. Creemos que es algo positivo, sin sospechar el mal agazapado bajo la faena sin fin.
Hogar
Cómo cuidar a las mascotas del estrés en tiempos de pandemia
4 min | 22/05/2020Todos sufrimos estrés, pero cada uno lo expresa a su manera. En el mundo animal, el estado de estrés es uno de los que se produce con mayor intensidad.
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Hay algo mucho peor que el agotamiento físico: el agotamiento emocional
3 min | 24/04/2020Se cree que el agotamiento físico es más importante, pero el agotamiento emocional afecta directamente las emociones e impacta en todos los aspectos de la vida.
Bienestar
6 diferencias entre estrés y ansiedad
1 min | 17/04/2020Muchos confunden el estrés y la ansiedad, pero la realidad es que no son lo mismo y es importante saber diferenciarlos.
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El estrés y las canas van de la mano
3 min | 27/01/2020Los investigadores de Harvard han podido demostrar lo que todos intuíamos: el estrés causa canas. Pero hay otras causas y remedios para prevenirlas.
Bienestar
Estudio demuestra que tener una planta en tu escritorio reduce el estrés
3 min | 13/01/2020Un reciente estudio concluyó que tener una planta en tu escritorio de trabajo está asociado con reducciones en los niveles de ansiedad.
