Tendencias
Comprobado por la ciencia: tomarse vacaciones alarga la vida
Todos sabemos que salir de viaje nos hace muy bien, pero ahora lo confirma la ciencia: tomarse vacaciones es sinónimo de buena salud y puede alargar tu vida.
Actualizada 30/08/2019
Tendencias
Comprobado por la ciencia: tomarse vacaciones alarga la vida
Todos sabemos que salir de viaje nos hace muy bien, pero ahora lo confirma la ciencia: tomarse vacaciones es sinónimo de buena salud y puede alargar tu vida.
A todos nos encanta tomarnos vacaciones, incluso a aquellos que disfrutan de su trabajo. Sin embargo, no todos pueden hacerlo. Ya sea por exigencias del trabajo, por la situación económica o por cualquier otro motivo, no siempre es posible tomarse varios días libres al año.
Sin embargo, un estudio de la Universidad de Helsinki (Finlandia) presentado en el Congreso de la Sociedad Europea de Cardiología de Munich ha demostrado que no tomarse vacaciones es una de las peores cosas que una persona puede hacer.
¿Por qué? Pues porque las vacaciones Alargan la vida.
El estudio indica que tomarse al menos tres semanas libres al año reduce notablemente las posibilidades de tener enfermedades cardíacas y a envejecer mejor. ¿No te dan ganas de tomarte vacaciones? ¡Entonces sigue leyendo!
[También te puede interesar: 3 destinos perfectos para tu primer viaje de mochilero]
Lo que dice el estudio
Después de analizar durante 40 años a distintas personas, los investigadores finlandeses concluyeron que aquellas que se toman al menos tres semanas de vacaciones al año tienen menos probabilidad de sufrir enfermedades cardíacas. Pero que incluso aquellas personas que tienen riesgo coronario, tomándose más vacaciones tienen una mejor salud en general durante la vejez.
Los investigadores señalan que tener pocos días de vacaciones puede ser indicativo de un estilo de vida que favorece el estrés, lo que lleva a aumentar el riesgo de sufrir problemas de salud.
Viajar con amigos, ¡mucho mejor!
Pero, ¿solo con tomarse vacaciones alcanza? En parte sí, pero viajar con amigos es todavía mejor. Y no solo porque es más divertido, sino que otro estudio ha comprobado que hacerlo también ayuda a mejorar la salud.
¿Cómo? Pues, aumentando notablemente tus niveles de oxitocina, la hormona del disfrute. Cuando los niveles de esta hormona son altos en tu cuerpo disminuye el estrés, por lo que si unas vacaciones en soledad hacen bien para la salud, hacerlo con gente amiga tiene premio doble.
[También te puede interesar: 5 viajes por poco dinero para hacer con amigos en un fin de semana]
¿Qué estás esperando para pedir tus vacaciones?
Fuentes:
también puede interesarte
Salud
Solo necesitas un hábito muy sencillo para no aumentar de peso en vacaciones
Si haces esto, lograrás la difícil tarea de regresar de tus vacaciones con el mismo peso con el que te fuiste.
Salud
Coloca estas plantas en tu dormitorio para mejorar tu salud
Estas seis plantas de interior purifican el aire de tu hogar y aportan magníficos beneficios para ti y tu familia.
Hogar
Cómo tener una fuente interminable de ajo en casa
El ajo no solo es bueno para añadir sabor a tus platos. También es útil para preparar una amplia variedad de remedios naturales. Aprende cómo tener ajo en casa siempre.
Tendencias
Qué son las terapias cuánticas para el bienestar
Atraemos lo que vibramos. Esa es la ley física detrás de todo lo que se manifiesta. Por eso, si queremos atraer cosas distintas debemos pensar distinto.
Otros
Salud
Cuándo llegará la canícula y por qué es tan importante que te protejas de ella
¿Sabes qué es la canícula? Es mejor informarse y tomar precauciones para que no afecte tu salud ni la de tu familia.
Tendencias
Buscan voluntarios para pasar un mes de vacaciones en Croacia cuidando delfines
Así es la beca para viajar gratis por Croacia y ayudar a salvar delfines que ofrece una compañía de cruceros.
Tendencias
Estamos desarrollando un nuevo hueso como resultado del uso del celular
Científicos han demostrado que las malas posturas al utilizar el celular causan la aparición de un nuevo hueso en el cráneo.
share