Con solo mirar las fotos que inundan las redes pareciera que la felicidad es lo mismo para todos. Pero, ¿es realmente así? ¿Hay una "fórmula" de la felicidad igual para todos?
Vivimos pensando en lo que pasó, castigándonos, calculando que hubiera pasado si hubiéramos tomado otro camino; o también vivimos proyectando lo que será, ideando un futuro que nos imaginamos. En ninguno de los dos casos nos ocupamos por vivir en el presente, en el aquí y ahora donde todo lo que nos sucede (incluso lo negativo) es una oportunidad.
¿Quién no ha tenido alguna vez un terrible fracaso amoroso? ¡Ánimo, que nunca nadie murió de amor! Si necesitas una recuperación rápida, estas ideas pueden ayudarte. n
Toma cada cosa que llega a tu vida, cada situación y cada persona como una oportunidad para aprender. No olvides que de "causalidades" está forjado tu camino.
Hay estudios que indican, incluso, que con solo 3 sesiones de 90 minutos de este método es posible una mejora importante en el trastorno generado luego de un trauma.
Su forma de pensar y moverse ha incentivado a muchísimas personas, alentándolas para que se animen a llevar sus ideas "por fuera de la caja", más allá de lo esperado, para crear lo extraordinario.
Quizás alguna vez hayas escuchado esa frase que dice que "Somos lo que comemos". Pues bien: de eso se trata, de ser conscientes del valor que tienen los alimentos para nosotros. Y para eso te proponemos algo sencillo: tómate unos minutos para agradecer antes de comer. No es necesario que seas religioso para hacerlo.
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