Nuestra primera comida del día suele estar cargada de alimentos procesados y envases contaminantes. Aquí te proponemos algunas ideas para armar desayunos mejores para ti y para el planeta.
Siempre sucede lo mismo: se cocina de más, queda en la heladera por unos cuantos días y cuando nos damos cuenta, ya no está apta para comer y la tiramos.
Cada vez más personas incorporan este estilo de vida. Muchas veces, al principio se generan dudas sobre qué comer y en qué cantidad para cubrir los nutrientes que necesitamos, y el calcio es uno de los más importantes.
También conocido como alimentación consciente, el arte del mindful eating consiste en poner plena atención durante el momento de la comida.
Tenemos la costumbre de desechar una gran parte de las verduras que compramos. ¡Pero la mayoría pueden consumirse enteras!
La composición de estos alimentos hace que sean adictivos. Un estudio reciente aporta algunas claves para identificarlos y evitar comprarlos.
El impulsor del hábito de tomar esta bebida por las mañanas afirma que tiene propiedades curativas que ayudan a la piel, el hígado y los intestinos.
Solemos elegir los alimentos según cuán perfectos están. Entre menos manchas y golpes mejor. Pero, ¿es realmente necesario desechar una manzana porque está un poco machucada o es un desperdicio?
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