Alimentación

Postre instantáneo de frutos rojos para hacer en 2 minutos

Si eres fanático de las cosas dulces esta receta es especial para ti.

Rocío Belén Suárez

05/12/2017

Alimentación

Postre instantáneo de frutos rojos para hacer en 2 minutos

Si eres fanático de las cosas dulces esta receta es especial para ti.

Rocío Belén Suárez

Muchos de nosotros somos fanáticos de lo dulce. Pero se acercan las fiestas, el verano para muchos, y es difícil poder darse esos "gustitos" sin sentir un poco de culpa.

Por eso, hoy traemos una receta deliciosa y súper saludable. Como si fuera poco, no lleva lácteos ni harina ni necesita cocción... ¡Y se hace en 2 minutos!

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De verdad, no podrás creer lo fácil que es hacer este postre. Aunque también puedes tomarlo en el desayuno o en la merienda. ¡Y hasta como colación!

Una verdadera delicia, que saciará el hambre, te aporta nutrientes y no te engordará ni un gramo. ¡Disfrútalo!

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Postre de frambuesa instantaneo

Ingredientes

  • 1 taza de frambuesas frescas (150 g)
  • 3/4 taza de leche vegetal -de almendras, por ejemplo,  o de coco- (190 ml)
  • 1/2 taza de semillas de chía (85 g)
  • 3 cucharadas de jarabe de arce 

Preparación

  • Es tan sencillo que hasta da risa. Sólo debes echar todos los ingredientes en la batidora hasta que estén bien integrados. 

  • Una vez listo, lo sirves en una taza y le agregas tu decoración favorita. Pueden ser nueces, semillas de sésamo, un poco de cacao o lo que quieras. 

  • También puedes guardarlo en la nevera y comerlo bien frío. ¡Casi un postre helado! En un recipiente hermético, se conserva en la heladera hasta 4 o 5 días. 

¿Te gustó? ¿Con qué otra fruta crees que quedaría sensacional?


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