Bienestar - Página 77

Aprende a potenciar tu productividad consciente para disminuir el estrés cotidiano y vivir en plenitud. Aquí te contamos cómo hacerlo.

Los alimentos como el kimchi, el chucrut o el kéfir aumentan la diversidad de microbios intestinales y reducen los niveles de inflamación.

Descubre en este artículo cómo calmar la ansiedad para poder mantener una buena salud mental y que no se dañe tu rutina.

Tener manchas blancas en uñas es señal de que algo no está bien, por la que es importante conocer las causas y el tratamiento de esta afección.

Mejora tu calidad de vida sumando estos hábitos saludables que ayudan a reducir los niveles de cortisol y prevenir el estrés.