Entretenimiento

Cómo eliminar el estrés del trabajo: la solución infalible

Consejos útiles -y divertidos- para liberarte del estrés del trabajo.

Mónica Correa

15/06/2018

Entretenimiento

Cómo eliminar el estrés del trabajo: la solución infalible

Consejos útiles -y divertidos- para liberarte del estrés del trabajo.

Mónica Correa

¿Buscando liberarte del estrés laboral? Sigue paso a paso estos consejos y de seguro te liberarás del estrés en poco tiempo.  

[También te puede interesar: 7 datos curiosos sobre Rusia que deberías saber antes de que comience el mundial]

Estírate antes de iniciar el día.

Empecemos:  

1. Levántate: Un nuevo día empieza y es hora de disfrutarlo.  

2. Estírate: ¡a prepararse!  

3. Da un paseo: Salir de la cama también ayuda a relajarnos.



¡Viaja!

4. Ve al aeropuerto: Aunque no lo parezca, este lugar es un buen punto de partida para liberarte del estrés.  

5. Súbete a un avión: Preferiblemente el que te lleve a un destino cálido.  

6. No regreses: O tal vez sí puedes regresar pero solo cuando estés muy relajado.  


¡Listo! El estrés del trabajo ha quedado atrás ;-)


también puede interesarte

Salud

Seguro haces alguna de estas cosas, pero estás dañando tu salud mental sin saberlo

Hay algunos malos hábitos muy comunes que, sin embargo, son dañinos para tu salud mental. ¿Tienes alguno de ellos? Deberías dejarlo hoy mismo.

Salud

Una de estas posturas aliviará tus dolores ¡descubre cuál!

La tensión y el estrés causan dolores cotidianos de los que quizá no tienes idea que están relacionados entre sí. Descubre cómo evitarlos para sentirte pleno siempre.

Salud

Vence al estrés en tu día a día: 5 consejos efectivos para ser más feliz

La avalancha de obligaciones y responsabilidades diarias muchas veces pueden llevarte al estrés, pero estas prácticas pueden ayudarte a vivir mas pleno y feliz.

Entretenimiento

Esto es lo que hace la gente fuerte para manejar el estrés

Manejar el estrés sabiamente es uno de los desafíos más grandes de la actualidad. Estas son algunas claves para lograrlo.


Otros

Entretenimiento

Los psicólogos nos dicen cómo pasar a través de las 5 etapas más peligrosa..

Tarde o temprano, cada pareja afronta una crisis en la relación inevitablemente. Aquí los psicólogos explican cómo sobrevivir para no llegar a separarse.

Entretenimiento

¿Por qué, según la ciencia, enojarte te hace subir de peso?

Conoce cómo es posible que el estrés o la vulnerabilidad psicológica reaccionen en tu cuerpo, generando una subida en el peso corporal.

Salud

6 ejercicios para mejorar el humor y combatir la depresión y la ansiedad

Moverse hace bien al alma, y estos ejercicios para mejorar el humor lo hacen más que ninguno.

share