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Salud

¿Eres de los que aman cantar en la ducha? Tenemos buenas noticias para ti

Para muchas personas, ducharse y cantar son sinónimos. Es un ritual catártico, liberador, creativo, ¡y divertido! Pero, además, te brinda muchos beneficios.

Vera Juárez

25/06/2019

Salud

¿Eres de los que aman cantar en la ducha? Tenemos buenas noticias para ti

Para muchas personas, ducharse y cantar son sinónimos. Es un ritual catártico, liberador, creativo, ¡y divertido! Pero, además, te brinda muchos beneficios.

Vera Juárez

Para muchos, ducharse y cantar van de la mano. No les importa si hay algún invitado del otro lado de la puerta ni tampoco si las notas o la afinación son las adecuadas. Lo viven como un ritual catártico, liberador, creativo, ¡y divertido!

Pues bien, si eres de los que aman cantar en la ducha, tenemos buenas noticias para ti. Además de lo que ya sabes, esto que tanto te gusta tiene grandes beneficios físicos y emocionales.

[También te puede interesar: Test de la ducha ¿Qué dice sobre ti la parte del cuerpo que te lavas primero?]

ducha mujer

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Cantar en la ducha nos conecta con las emociones que, en general, se relacionan con el agua como elemento. La música y el sonido, especialmente el del agua al caer, nos ayuda a relajarnos, a liberar la tensión, ya que nos hace cambiar el foco.

Además, el baño es un sitio donde estamos solos. Por lo tanto, nos permitimos liberarnos con mayor facilidad, estar tranquilos. Y, como si esto fuera poco, las paredes de esta habitación, que en general son lisas y más duras que otras, funcionan como una caja de resonancia que vuelve el sonido y la voz más intensa. ¡Por eso sonamos mucho mejor!

Estos son otros beneficios adicionales de cantar en la ducha:

  • Desinhibe
  • Mejora el humor y disminuye el estrés
  • Trabaja las cuerdas vocales
  • Disminuye la presión sanguínea
  • Moviliza la mandíbula y relaja el rostro
  • Ayuda al sistema inmunológico (¡genera endorfinas!)
  • El aire caliente y el vapor mantienen hidratadas las cuerdas vocales
  • Se refuerzan los músculos abdominales e intercostales, y el diafragma
  • Estimula la circulación sanguínea
  • Favorece la memoria y la concentración
  • Te ayuda a meditar

Un grupo de investigadores de la Universidad de Gotemburgo (Suecia) descubrió que cantar bajo la ducha tiene un efecto similar al de los ejercicios de respiración recomendados para relajarse: vuelve más lento el ritmo cardíaco, regula la presión arterial y oxigena la sangre.

Así que ahora, ¡ya no tienes excusas! Dúchate con estilo y obtén todos estos beneficios.

Importante: Debe aclararse que Bioguía no da consejos médicos ni receta el uso de técnicas como forma de tratamiento para problemas físicos o mentales sin el consejo de un médico, sea directa o indirectamente. En el caso de aplicar con ese fin alguna información de este sitio, Bioguía no asume la responsabilidad de esos actos. La intención del sitio es solamente ofrecer información de naturaleza general para ayudar en la búsqueda de desarrollo y crecimiento personal.

Fuentes:

Los andes

Okdiario


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