#Ansiedad

Acariciar a un gato ayuda a las personas a reducir el estrés y la ansiedad, así como disminuir el nivel de presión sanguínea y la frecuencia de latidos del corazón.

Todos hemos pasado por un momento así en alguna etapa de nuestras vidas. ¡Tranquilidad! Hoy te traigo 3 fáciles, útiles y prácticas alternativas para desestresarte.

El síndrome de burnout es un trastorno emocional causado por el estrés laboral, que afecta también a la salud física. Conoce sus síntomas y cómo se cura.

El perfeccionismo y la ansiedad van de la mano y constituyen un combo explosivo. Entérate esta nota cuáles son los cinco pasos para dejar ese comportamiento atrás.

En tiempos de aislamiento e incertidumbre, tener esperanza y confiar en la capacidad de transformar nuestra propia vida es esencial. Aquí te contamos cuáles son las herramientas que te ayudarán a sostenerte en momentos de confusión e inquietud.

Cuando la ansiedad se encuentra acompañada por los antojos de consumir dulces, es importante aprender cómo superarla y evitar problemas más graves.

La rutina, el trabajo y los problemas del día a día nos generan estrés y ansiedad. En este artículo, te contamos algunas técnicas que te pueden ayudar.

La crisis climática que el mundo está atravesando puede causar preocupación pero, sobre todo, ansiedad. Te contamos algunos consejos para controlarla.

La ansiedad nocturna representa un problema para cualquier persona, por eso es bueno conocer acerca de sus causas y cómo se puede superar.

Han revelado que puede ser un gran aliado en la búsqueda de ayuda para encontrar la calma.

Además de decorar nuestra casa, algunas plantas poseen propiedades y fragancias que nos ayudan a relajarnos. ¡Te contamos cuáles son!

Estamos atravesando un momento difícil, en el que muchas personas manifiestan altos niveles de ansiedad. ¿Cómo lidiar con estas emociones?

Nunca hubéramos pensado que en la era de la tecnología digital y la hiperconexión la sociedad estaría cada vez más desconectada.

Afecta a millones de personas en todo el mundo, pero no todos saben qué es realmente.