#Ansiedad

La ansiedad no solo afecta la capacidad de conciliar el sueño, sino que también influye en la calidad y la estructura del sueño. Estrategias que pueden ayudar a recuperar tu descanso diario.

El laberinto ha fascinado a las personas. Una suerte de andar sin hallar ninguna lógica en el caminar. No obstante sirven para calmar la ansiedad.

Las personas que padecen de ansiedad, por lo general, suelen llevar una vida muy complicada, ya que dichtruo trastorno desmejora su calidad de vida.

Descubre en este artículo cómo calmar la ansiedad a partir de un ejercicio de respiración, para disminuir el estrés.

De acuerdo con los investigadores chinos, los resultados ponen de relieve la importancia de reducir el consumo de alimentos fritos para la salud mental.

Conoce la técnica que puede ayuda a calmarnos ante una eventual crisis de ansiedad, centrándonos en el presente. ¿Cómo implementarla, paso a paso?

Es muy importante aprender cómo controlar la ansiedad, y para eso existen algunos consejos sencillos de aplicar con rapidez.

Meditar ofrece diversos beneficios para el cuerpo, la mente y el espíritu, y entre esos se encuentra su capacidad para calmar la ansiedad y el insomnio.

Descubre qué es la eco-ansiedad, un fenómeno que se da a nivel mundial y que puede afectar a personas de todas las edades.

Descubre en este artículo cómo calmar la ansiedad para poder mantener una buena salud mental y que no se dañe tu rutina.

El famoso "Capitán América" se sinceró y reveló cómo ese personaje y Marvel fueron imprescindibles a la hora de luchar contra la ansiedad.

Con el uso del cbd ansiedad, depresión y otros problemas similares podrán ser contrarrestados. Ayudando así a disminuir sus efectos negativos.

Cuando se trata de mejorar los ataques de ansiedad, es posible aplicar diversas terapias psicológicas y algunos métodos naturales.

¿Conoces los efectos positivos de escuchar música? Además de un pasatiempo, es una herramienta poderosa para tratar diversas patologías.