Artículos del tag: dormir
Morsa ártica se queda dormida en iceberg en Groenlandia y despierta en Irlanda
La morsa ártica extraviada, que había sido vista por una niña de cinco años en la costa de Irlanda, reapareció en Gales.
¿Ya no sabes qué hacer para dormir mejor? 3 consejos para una buena noche de descanso
¿Está durmiendo lo suficiente por la noche? Considera estos simples consejos para dormir mejor y darle a tu cuerpo y mente el descanso que necesitan.
Una empresa ofrece U$S 2000 por dormir en un hotel 5 estrellas
Esta oferta surge en medio de una investigación sobre: “factores ambientales que influyen en la calidad del sueño”. La idea es dormir en diversos lugares y sacar conclusiones al respecto.
Parálisis del sueño: cuáles son las causas y cómo evitarla
Durante este trastorno del sueño, las personas que la padecen pueden sufrir alucinaciones o visiones. ¿Sabes por qué ocurre y cómo puedes prevenirlas?
Afirman que dormir la siesta una o dos veces por semana reduce el riesgo de sufrir ataques cardíacos
Un estudio muy bien documentado lo demuestra. Por lo tanto, es una manera sana y sencilla de lograr una mejor salud cardiovascular. ¡Algo que todos necesitamos saber!
Descubre la temperatura ideal para tener un sueño reparador
Dormir es mucho más que descansar. Dormir adecuadamente implica obtener el bienestar que necesitamos; incluso, tan solo al dormir bien, evitamos afecciones graves.
18 beneficios que el Yoga Nidra le ofrece a tu salud
Una técnica de relajación, que le ofrece a tu vida muchos beneficios. Al practicar yoga nidra te sentirás saludable en cuerpo y mente.
Islandia: ahora puedes dormir en una burbuja transparente bajo las auroras boreales
Este país tiene una geografía fascinante: glaciares, bosques y espectáculos celestes alucinantes. Además, ahora tienen un modo de alojamiento muy original para los viajeros.
Parálisis de sueño: qué es y cuáles son las causas
¿Alguna vez has sentido que te despiertas pero no puedes moverte? ¿Has sentido terror ante esta sensación? Aquí te explicamos porqué se produce ese trastorno.
8 consejos para mejorar la calidad del sueño
¿Tienes problemas para dormir? Te compartimos algunos tips que te ayudarán a tener un sueño de ocho horas. ¡Es algo fundamental para tener una buena salud!
No dormir lo suficiente es un problema mundial
Más allá de que tengamos ritmos de sueño diferentes, nadie descansa todo lo que debería.
Por qué dormimos menos (y peor) en confinamiento
Que el coronavirus SARS-CoV-2 haya irrumpido en nuestras vidas como lo ha hecho, obligándonos a confinarnos, provoca que las rutinas diarias se diluyan. Y eso afecta a la calidad y duración del sueño.
Dormir con un diente de ajo bajo tu cama puede mejorar tu vida y te traerá más beneficios de los que imaginas
El ajo tiene una serie de propiedades que pueden mejorar significativamente la calidad de vida. Sorpréndete de lo que le puede suceder a tu cuerpo si duermes cerca de él.
Si te cuesta levantarte temprano, es porque eres muy inteligente
¡Buenas noticias para quienes tienen problemas en levantarse temprano!
El método 4-7-8 para dormirte en un minuto
El doctor Andrew Weil, especialista en medicina alternativa, desarrolló esta práctica técnica de respiración que ayuda a relajarse para conciliar el sueño.
Cuánto debería durar una siesta para ser ideal
El problema llega cuando dormir la siesta, en vez de relajar, nos despierta de mal humor o más cansados que antes. ¿Cuánto debería durar la siesta para cumplir su cometido?
Después de comer, ¿es mejor dormir la siesta o salir a caminar?
Desde que éramos niños, nos enseñaron las teorías más diversas sobre qué se debe hacer después de comer. Pero, ¿cuál de todas es la mejor?
Comienza un diario de sueño para cambiar la forma en que te sientes
Si tienes problemas de sueño, esta solución analógica y barata puede ser lo que necesitas para dormir mejor.
Las personas que tienen problemas para levantarse en la mañana tienen estas maravillosas cualidades
Si te cuesta arrancar el día ni bien suena el despertador, tenemos una buena noticia para ti.
Por qué dormir mucho puede tener un efecto negativo sobre tu peso
Dormir bien tiene múltiples beneficios para la salud y para el estado de ánimo. Pero el exceso de horas de sueño puede hacernos ganar peso.