Salud
El mejor truco de un doctor para dormir plácidamente y sin insomnio
3 min | 07/10/2021El doctor Karan Raj comparte en TikTok un sistema llamado “10-3-2-1″ que permite alcanzar un sueño plácido y sin interrupciones
#Dormir
Tendencias
La posición en la que tu perro duerme revela secretos sobre su personalidad
3 min | 12/08/2021Nuestras mascotas tienes personalidades propias. Esto se patentiza en algunos gestos, actitudes y costumbres. En el caso de los perritos, sucede que su forma de dormir nos permite entenderlos.
Salud
Descubre cuántas horas deberías dormir de acuerdo a tu edad
3 min | 06/08/2021Probablemente te hagas la misma pregunta de muchos, ¿cuántas horas requiere tu cuerpo de sueño para descasar? Lo cierto es que, según la ciencia, eso depende de tu edad.
Salud
Esta es la razón por la que dormimos menos al hacernos más viejos
3 min | 06/07/2021A medida que los seres humanos avanzamos en edad, nuestro descanso es cada vez más corto y dormimos menos, pero ¿por qué?
Tendencias
Una empresa ofrece 1.500 dólares por dormir la siesta
2 min | 14/05/2021¿Quiere ser siestero profesional? Dice la empresa que ofrece esta cifra en una convocatoria mundial para estudiar los pros y contras de hacer estas pausas en la vida cotidiana.
Salud
Técnica de respiración a tener en cuenta para dormir mejor rápidamente
6 min | 23/04/2021La mejor forma de dormir rápidamente es aplicar alguna técnica de respiración, que permita conciliar el sueño con facilidad.
Tendencias
El insólito caso de la bella durmiente de la vida real: puede llegar a dormir hasta 13 días seguidos
3 min | 15/04/2021Se trata del caso de una adolescente de Indonesia, de solo 17 años. Sucede que la joven duerme por varios días seguidos, llegando hasta ahora a sumar hasta trece jornadas de sueño completas.
Ambiente
Morsa ártica se queda dormida en iceberg en Groenlandia y despierta en Irlanda
2 min | 26/03/2021La morsa ártica extraviada, que había sido vista por una niña de cinco años en la costa de Irlanda, reapareció en Gales.
Salud
3 consejos para una buena noche de descanso
4 min | 01/03/2021¿Está durmiendo lo suficiente por la noche? Considera estos simples consejos para dormir mejor y darle a tu cuerpo y mente el descanso que necesitan.
Tendencias
Una empresa ofrece U$S 2000 por dormir en un hotel 5 estrellas
3 min | 23/02/2021Esta oferta surge en medio de una investigación sobre: “factores ambientales que influyen en la calidad del sueño”. La idea es dormir en diversos lugares y sacar conclusiones al respecto.
Salud
Parálisis del sueño: cuáles son las causas y cómo evitarla
4 min | 11/02/2021Durante este trastorno del sueño, las personas que la padecen pueden sufrir alucinaciones o visiones. ¿Sabes por qué ocurre y cómo puedes prevenirlas?
Salud
Afirman que dormir la siesta una o dos veces por semana reduce el riesgo de sufrir ataques cardíacos
3 min | 01/02/2021Un estudio muy bien documentado lo demuestra. Por lo tanto, es una manera sana y sencilla de lograr una mejor salud cardiovascular. ¡Algo que todos necesitamos saber!
Salud
Descubre la temperatura ideal para tener un sueño reparador
3 min | 18/01/2021Dormir es mucho más que descansar. Dormir adecuadamente implica obtener el bienestar que necesitamos; incluso, tan solo al dormir bien, evitamos afecciones graves.
Salud
18 beneficios que el Yoga Nidra le ofrece a tu salud
8 min | 10/12/2020Una técnica de relajación, que le ofrece a tu vida muchos beneficios. Al practicar yoga nidra te sentirás saludable en cuerpo y mente.