¿Cómo preparar aceite de tilo casero paso a paso y cuáles son los usos?: es una preparación natural cada vez más elegida por quienes buscan alternativas simples para relajar el cuerpo, calmar la mente y acompañar rutinas de bienestar. Conocido por sus propiedades sedantes suaves, el tilo se utiliza tradicionalmente para aliviar el estrés, la ansiedad leve y favorecer el descanso. ç

Preparar su aceite en casa no solo es fácil, sino que también permite aprovechar sus beneficios de manera aromática y tópica, ideal para complementar infusiones, masajes o rituales de autocuidado.

A continuación, te explicamos cómo preparar aceite de tilo casero, qué necesitas y cuáles son sus usos más comunes.

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Imagen: Pinterest
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Qué es el aceite de tilo y para qué sirve

El aceite de tilo se obtiene por maceración de las flores secas de esta planta en un aceite vegetal neutro. No debe confundirse con el aceite esencial, que requiere destilación.

Sus principales beneficios incluyen:

  1. Ayudar a reducir el estrés y la tensión nerviosa
  2. Favorecer la relajación antes de dormir
  3. Acompañar estados de ansiedad leve
  4. Brindar un efecto calmante a través del aroma

Ingredientes necesarios

  • Flores de tilo secas (de herboristería o recolectadas en un lugar seguro)
  • Aceite vegetal neutro (almendra, oliva suave o jojoba)
  • Frasco de vidrio con tapa
  • Colador o gasa
  • Frasco oscuro para conservar

🪴 Cómo preparar aceite de tilo casero paso a paso

  1. Colocá las flores de tilo secas en el frasco de vidrio sin compactarlas.
  2. Cubrí completamente con el aceite vegetal elegido.
  3. Cerrá el frasco y dejalo macerar entre 3 y 4 semanas en un lugar cálido, protegido de la luz directa.
  4. Agitá suavemente el frasco cada dos o tres días.

Pasado el tiempo de maceración, colá el aceite y guardalo en un frasco oscuro.

☕ Cómo combinar el aceite de tilo con infusiones

El aceite no se ingiere, pero potencia el efecto relajante de las infusiones si se usa de forma complementaria:

Aplicá unas gotas en las muñecas o el cuello mientras tomás una infusión de tilo.

Usalo para masajear sienes o nuca durante la merienda o antes de dormir.

Colocá unas gotas en un difusor ambiental para crear un clima de calma.

⚠️ Recomendaciones importantes

No ingerir el aceite.

Evitar su uso en embarazo o lactancia sin consulta profesional.

Hacer una prueba en la piel antes de usarlo por primera vez.