Existen varias técnicas de relajación para poner en práctica con los niños en momentos de mucho estrés o incluso pánico. Conoce cuáles son las mejores según la edad que tengan.

Salud

Mira cómo puedes ayudar a alguien que tiene un ataque de ansiedad

Los ataques de ansiedad aparecen cuando nos sentimos atormentados por preocupaciones. Si alguien cercano a ti sufre uno, puedes hacer esto para ayudarlo.

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6 cosas que puedes hacer para ayudar a un niño que sufre ansiedad

Un estudio de la Universidad de Reading, en Inglaterra, nos aporta estrategias para ayudar a un niño a enfrentar la ansiedad que siente.

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El jazmín tiene una delicada flor con un perfume delicioso. Pero, ¿sabes por qué tenerlo en el dormitorio puede mejorar tu vida?

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La ansiedad social va mucho más allá de la simple timidez, y es un trastorno mental más común de lo que se cree. Esto debes saber para identificarla.

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Hilo rojo: cómo y para qué puedes usar este poderoso amuleto

Estamos conectados con el universo de maneras que no imaginamos. Pero a pesar de todo esto, a veces necesitamos un poco de ayuda.

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Con estas prácticas podrás mantener la ansiedad fuera de tu vida

Estas son seis prácticas saludables que puedes adoptar para minimizar el efecto de la ansiedad en tu día a día.

Salud

Signos que indican que la ansiedad que sientes es un verdadero problema

La ansiedad es como una prisión en nuestra cabeza. Aunque parece un mal moderno, existe desde la antigüedad. Pero, ¿cuándo es un verdadero problema?

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Lo primero que veas revela lo que te da ansiedad en una relación

Las relaciones no siempre son un camino fácil, y pueden generar momentos de ansiedad. Observa esta imagen y descubre lo que inconsciente te puede afectar en tu relación.

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Buscar pareja puede ser un proceso largo. Si lo que tú quieres es una relación sana, amorosa y genuina, quizás te tome más tiempo, pero valdrá la pena.

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Cuando el estrés se vuelve tóxico: las consecuencias de "vivir a mil"

Vivimos en un mundo acelerado, que nos obliga a ir siempre a mil. Pablo Resnik analiza las consecuencias de ese estilo de vida en su nuevo libro.

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Esta mujer no siente dolor, ansiedad ni miedo por una extraña condición

Una mujer escocesa tardó 65 años en darse cuenta de que nunca en su vida había sentido dolor ni miedo. Los médicos se lo atribuyen a una extraña mutación.

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¿Qué son los superalimentos?

Aquí te decimos cuáles son y qué propiedades los hacen tan importantes para tu alimentación.

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Salvan a un elefante bebé que estaba gravemente herido

La cría de elefante, que fue llamada Ayeyar Sein, fue rescatada por el personal del campamento Wingabaw, en Birmania.

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Yoga para relajar la columna

Además estimula los órganos internos, ayuda a la digestión y a contrarrestar padecimientos como colitis y gastritis.

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Descubre si tienes las cualidades de un maestro espiritual

El maestro espiritual no es el que conoce el camino a seguir, sino el que sigue el camino con corazón y lo comparte a otros.

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¿Te lavas el cabello todos los días? Descubre si haces lo correcto de acuerdo a tu tipo de pelo.

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Alfredo Zolezzi: el diseñador industrial que motiva una revolución social

Inventó un novedoso sistema de purificación de agua que, habiéndolo podido vender por millones de dólares, decidió asegurarse que llegue a los más necesitados