Artículos del tag: ansiedad
Canciones que te ayudarán a sentirte menos ansioso
La ansiedad puede ser muy difícil de manejar. Por suerte, hay algunas piezas musicales que pueden ayudar.
El magnesio puede ser efectivo para reducir la ansiedad
Diversas investigaciones científicas han llegado a la conclusión de que este mineral tiene el potencial de reducir los efectos de la ansiedad.
El cambio climático y un nuevo síntoma de época: la ecoansiedad
La sobreinformación sobre eventos climáticos y la urgencia con la que se comunican traen aparejadas un nuevo fenómeno: la ecoansiedad, o el "temor crónico de un cataclismo ambiental".
Ansiedad infantil: cuando una reacción se convierte en trastorno
El especialista Eduardo Silvestre explica qué es la ansiedad, cómo detectarla y brinda algunos consejos para manejarla.
5 alimentos que debes comer si sufres de ansiedad y otros que debes evitar
Muchas veces la ansiedad se potencia por una mala alimentación, ya que la carencia de carbohidratos, vitaminas y sales minerales afecta el correcto funcionamiento del sistema nervioso. Estos son los alimentos recomendados para aliviarla de manera natural.
7 Trucos para que tu perro no te destroce la casa cuando se queda solo
Muchos canes sufren ansiedad por separación y arrasan con todo lo que encuentran a mano, pero existen soluciones para evitarlo.
¿Cómo ayudar a alguien que tiene ataques de ansiedad?
La ansiedad puede afectar tu calidad de vida al ocasionar una preocupación extrema que no te deja estar tranquilo.
7 consejos para calmar la ansiedad
¿Sufres de ansiedad? Sigue estos consejos para calmar tu mente y recuperar la estabilidad emocional.
Técnicas de relajación para niños que todos los padres deben conocer
Existen varias técnicas de relajación para poner en práctica con los niños en momentos de mucho estrés o incluso pánico. Conoce cuáles son las mejores según la edad que tengan.
Mira cómo puedes ayudar a alguien que tiene un ataque de ansiedad
Los ataques de ansiedad aparecen cuando nos sentimos atormentados por preocupaciones. Si alguien cercano a ti sufre uno, puedes hacer esto para ayudarlo.
7 alimentos que te ayudarán a controlar los nervios
¿Sufres mucho de nervios y ansiedad? ¿Quieres disminuir los síntomas? ¡La alimentación puede ser tu aliada!
El secreto contra la ansiedad podría estar en esta planta
Todos sentimos ansiedad ante las incertidumbres de la vida, pero a veces puede dominarnos y volvernos vulnerables. Existe una planta que podría ser la clave para neutralizar sus efectos.
6 cosas que puedes hacer para ayudar a un niño que sufre ansiedad
Un estudio de la Universidad de Reading, en Inglaterra, nos aporta estrategias para ayudar a un niño a enfrentar la ansiedad que siente.
La mejor lección zen para entender la idea de ansiedad y dejar de vivir preocupado
La gran virtud del tao y del zen reside en la manera en cómo estas prácticas lidian con la relación mente-cuerpo.
Por qué tener jazmín en el dormitorio puede mejorar tu vida
El jazmín tiene una delicada flor con un perfume delicioso. Pero, ¿sabes por qué tenerlo en el dormitorio puede mejorar tu vida?
¿Padeces ansiedad social? Así puedes reconocerla
La ansiedad social va mucho más allá de la simple timidez, y es un trastorno mental más común de lo que se cree. Esto debes saber para identificarla.
Con estas prácticas podrás mantener la ansiedad fuera de tu vida
Estas son seis prácticas saludables que puedes adoptar para minimizar el efecto de la ansiedad en tu día a día.
Signos que indican que la ansiedad que sientes es un verdadero problema
La ansiedad es como una prisión en nuestra cabeza. Aunque parece un mal moderno, existe desde la antigüedad. Pero, ¿cuándo es un verdadero problema?
Lo primero que veas en esta imagen revela lo que secretamente te da ansiedad en una relación
Las relaciones no siempre son un camino fácil, y pueden generar momentos de ansiedad. Observa esta imagen y descubre lo que inconsciente te puede afectar en tu relación.
¿Padeces de ansiedad por no conseguir pareja? Esto es lo que puedes hacer
Buscar pareja puede ser un proceso largo. Si lo que tú quieres es una relación sana, amorosa y genuina, quizás te tome más tiempo, pero valdrá la pena.