#Bienestar

Se trata de una terapia con el objetivo de tratar preocupaciones o enfermedades por medio de la risa.

Ella se mueve para sentir, para estar presente, para empoderar. Es autora del libro "Doce Estaciones del Alma" y da cursos y talleres en los que el equilibrio y la meditación son el eje del bienestar.

Encuentra herramientas prácticas para empezar a desandar tantos años de ocultamiento de tu mundo emocional, aprender a expresarlo asertivamente y lograr resultados de mayor concordancia entre lo que piensas, sientes y haces.

Estas sencillas recomendaciones pueden cambiar por completo tu estilo de vida.

Este gesto de las manos te transporta a un estado de contemplación y serenidad.

Sigue estos pequeños consejos para no olvidar lo que sueñas tan fácilmente.

Finde con Alas te propone pasar un día en plena naturaleza, descubriendo el bosque Mediterráneo, y degustando platos caseros y orgánicos.

Una relación tóxica no le hace bien a nadie, y sin embargo, cuesta mucho cambiar las cosas. ¿Se puede sanar? ¿O lo mejor es alejarse?

Todos sabemos que salir de viaje nos hace muy bien, pero ahora lo confirma la ciencia: tomarse vacaciones es sinónimo de buena salud y puede alargar tu vida.

Atraemos lo que vibramos. Esa es la ley física detrás de todo lo que se manifiesta. Por eso, si queremos atraer cosas distintas debemos pensar distinto.

El budismo tibetano asegura que sólo se puede alcanzar el bienestar a través de la paz interior. Estas son las reglas que propone para conseguirlo.

Aquí podrás conocer algunas cosas que sí cuidado para el bienestar personal y otras que parecen serlo, pero no lo son en verdad. 

Estas son algunas señales claras que pueden revelar que estamos dando demasiado. Quizás eso nos esté agotando y frenando más de lo que corresponde.

¿Qué pasaría si te dijeran que los genes no son inmutables y que, en cambio, puedes cambiarlos para obtener una vida mejor? “Supergenes” tiene la respuesta.