#Bienestar

Para ser exitoso en lo que te propongas, es importante que mantengas tu motivación.

En algunas ocasiones, tomar una decisión es difícil, pero hay que hacerlo de todos modos. Estos consejos te ayudarán a evaluar todos los factores para decidir de la mejor manera posible.

Miguel Brea nos trae una serie de reflexiones desde la mirada de una persona que está en su camino espiritual y, a través de meditaciones, comparte una serie de entendimientos sobre la vida.

Se trata de una enfermedad silenciosa y a veces invisible que sufren millones de personas en el mundo.

Todos tenemos mucho que ofrecer. Estos consejos te ayudarán a sentirte mejor contigo mismo.

Seguro has notado que tomar una ducha puede mejorar tu estado de ánimo, pero tiene muchos beneficios más.

Te compartimos algunas ideas que te ayudarán a no sentirte ansioso por no poder pasar estos días como acostumbras a hacerlo habitualmente.

Es importante que sepas qué hacer si sufres de ansiedad. Aquí te compartimos algunas recomendaciones.

La Organización Mundial de la Salud subrayó hoy que la amenaza del COVID-19 y confinamiento impacta en las sociedades.

Necesitamos descomprimir y ayudar a la energía a circular, más aún al estar en cuarentena. Esta meditación te ayudará a encontrar paz.

Se trata de una terapia con el objetivo de tratar preocupaciones o enfermedades por medio de la risa.

Ella se mueve para sentir, para estar presente, para empoderar. Es autora del libro "Doce Estaciones del Alma" y da cursos y talleres en los que el equilibrio y la meditación son el eje del bienestar.

Encuentra herramientas prácticas para empezar a desandar tantos años de ocultamiento de tu mundo emocional, aprender a expresarlo asertivamente y lograr resultados de mayor concordancia entre lo que piensas, sientes y haces.

Estas sencillas recomendaciones pueden cambiar por completo tu estilo de vida.