#Bienestar

La reconocida modelo y actriz Cara Delevingne ha enfrentado diversos desafíos en su vida, pero ha decidido compartir abiertamente sus experiencias para inspirar a otros y promover el bienestar mental.

El yoga vinyasa nace de la inspiración de diversas influencias y es un tipo de yoga que está ganando mucha popularidad.

Administrar mejor el tiempo es posible, para lograrlo, te mostramos una serie de claves que te permitirán alcanzar el objetivo son problemas.

Investigadores hicieron un seguimiento de más de 900 personas en cuatro ciudades de Estados Unidos durante 20 años. ¿Qué descubrieron?

Un estudio arroja luz sobre la mejora en la sensación de bienestar que aportan los espacios naturales: observar a los pájaros podría ser clave para ayudar a personas con depresión y otros padecimientos.

Alcanzar el bienestar antes o durante la vejez es posible, solo tienes que prestar atención a las claves que te permitirán envejecer saludablemente.

Si tienes problemas para conciliar el sueño no puedes perderte este artículo. Te contamos cómo el uso de lavanda puede ayudarte a descansar.

Luchar por la preservación de los lugares más silenciosos del mundo es el objetivo de Gordon Hempton, un ecologista acústico.

La terapia con animales ha sido apoyada por diversos estudios científicos, afirmando que puede ser de gran ayuda para mejorar la salud mental.

Descubre cuáles son los 13 árboles que pueden ayudarte da sanar diversas dolencias en el cuerpo, solamente con abrazarlos.

Lo que comemos no solo afecta a cómo nos sentimos, sino que, cómo nos sentimos también afecta a nuestra manera de comer.

Las personas que alcanzan el bienestar integral, pueden notar como su vida logra dar un giro total hacia un mundo más positivo.

La risa es una de las acciones que el ser humano más disfruta. Descubre por qué deberías reír más seguido en este artículo.

El mindfulness se fundamenta en actitudes que nos entrenan para ampliar espacios de consciencia y generar cambios sustanciales orientados a cultivar equilibrio, bienestar y armonía en nuestra vida.