#Bienestar

El sueño puede verse alterado en gran medida varias veces al año, y esto puede estar relacionado con el cambio en las estaciones.

La ciencia ha comprobado que la combinación del arteterapia y la atención plena contribuye a aliviar emociones negativas. ¿Cómo enfocarse en el presente mediante el arte?

¿Coincidimos en que vivimos en mundo frenético? La velocidad se impone en todo: los resultados, el trabajo, la familia, los vínculos. Existen recursos para prevenir el desgaste innecesario.

En esta oportunidad te invitamos a explorar los aromas vegetales, fragancias y sabores que atraen a nuestros sentidos del olfato y del gusto.

Existen soluciones naturales para lograrlo, entre estas se encuentran los tés aromáticos y las infusiones.

Nuevos estudios comprueban que ver y oír aves disminuye el estrés de las personas. Te contamos cómo aprovecharlo y potenciar tu bienestar.

La cultura japonesa siempre será diversa y emocionante, puesto que incluso tienen conceptos específicos para ser feliz.

Cuanto más te conoces por dentro, menos necesitas del afuera. Cada vez, con más énfasis, se demuestra en estudios científicos los grandes beneficios del Yoga.

Este comportamiento es beneficioso y tiene mucho que ver con el yo, con el ego. Conoce los diferentes grados de autoestima.

La vista es uno de los cinco sentidos del ser humano. En esta nota te contamos cómo proteger tu visión con el paso de los años.

¿Te gustaría aprender a no dejarte arrastrar por la avalancha de malas noticias que se generan en el mundo permanentemente, y que te invaden por todos lados? Entonces, lee esta nota.

La actriz italiana implementa métodos de belleza y bienestar y los comparte. Pone en práctica uno de ellos con su madre para revitalizar su piel y su organismo. ¿Cuál es?

Si quieres conocer técnicas de relajación para aliviar el estrés y mantener una buena salud este artículo es para ti.

La invitación hoy es a repensar el balance de tu año desde una mirada más integral: somos seres humanos transitando procesos más allá de los resultados.